В прошлом году я уже худела до 60 кг, но зима и малоподвижный образ жизни не дают расслабиться. Итог на 5 марта мой вес 67,2.
Взвешиваться я буду каждый день. Это для меня контроль. Если я что то запрещённое съем, это сразу будет заметно. Впереди у меня 2-3 месяца. Что буду делать:
У меня есть абонемент в бассейн, буду ходить туда каждый день, кроме субботы и воскресенья. Абонемент до 2 мая. Так что время есть.
По еде- сахар я не ем. Питание салаты, крупы и мясо.
Попробую увеличить физическую активность. Например вечером ходить.
Вчера в первый раз пошла в бассейн. После 5 минут плавания думала умру. И как я раньше плавала час не понимаю. В итоге смогла поплавать 50 минут. Но тяжко. Сегодня пойду в бассейн поздно вечером тк днём работаю, а после работы там аншлаг. Я так плавать не могу. У меня есть свой темп, а подстраиваться под кого то сложно сейчас для меня.
Вес на сегодня
Это вышла вода. Но все равно хорошо)))
