Смотришь как у других развиваются проекты и невольно думаешь: "Я бы тоже так смог, тоже так хочу, почему не у меня?". Предлагаю своё видение решения этого запроса.
У меня к зависти неоднозначное отношение. С одной стороны я человек православный и зависть - грех. С другой стороны я бизнес-коуч и вижу, как зависть помогает увидеть, а что же я так хочу, но не имею.
Пожалуй, остановлюсь на том, что зависть это чувство, на которое выделяется энергия и главное на что ты её потратишь: будешь созидать свою жизнь и действовать к желаемому или станешь диванным критиком, который всё знает, но ничего не делает. Помните, как в Нашей Раше?
Интересно, как вы относитесь к зависти и испытываете ли?
2 фактора при работе с завистью
Первое, что здесь нужно понять, когда мы хотим избавиться от чего-то, то обычно фокус внимания направляем на этот предмет, эмоцию. Например, хочу перестать завидовать. И так все мысли о зависти.
Поэтому для результата нужно задать себе вопрос, а что я хочу вместо зависти?
Здесь у каждого будет своё.
Например, я поняла, что для меня обратная сторона зависти - это любовь. Любовь к себе, к этому человеку.
А какие действия я могу сделать из любви? Какой первый шаг прямо сейчас?
Например, завидую человеку у которого разные источники дохода: накопления, инвестиции, разные бизнесы и т.д.
А напишу-ка я ему и узнаю с чего он начинал. Может какие-то советы даст, рекомендации. Пропишу для себя как сделать так же.
Второе. Зависть, как чувство - это топливо. Оно может стать вашим двигателем. Оно показывает где у вас есть нереализованный потенциал.
Зависть, как лакмусовая бумажка. О, оказывается я этого хочу, мне это важно! И начинаете действовать в этом направлении.
А может, как топливо, сжечь вас изнутри и всё вокруг.
Зависть также очень связана с нашими желаниями и это нам подсвечивает.
Например, если человек полетел на Северный полюс, мне всё равно. Я об этом не мечтаю.
Зависть всегда сигнализирует о желании.
❗Важно❗От зависти не надо бегать. Важно признать это, сказать себе, да я сейчас завидую.
Ещё можно сказать, что зависть - это про сравнения.
Сравниваем мы не себя с собой, как следовало бы, а с другими.
Мысленно:
" Я тоже так могу. Меня недооценивают. Несправедливо."
И даже агрессия к человеку и мысли, что он недобросовестно заработал.
Если капнуть ещё глубже, за завистью стоит гордость. У кого-то есть, а у меня нет. Я ведь тоже достоин. Я жертва, бедный, несчастный. Кто меня спасёт?
Включается либо внутренний агрессор - у меня ничего не получится. Либо на другого человека, агрессия, хейт.
Выше дала рекомендации как выйти из этого состояния.
Но также хорошо вернуться во взрослую позицию.
Задать себе вопрос: я готов пройти такой же путь, как этот человек?
И здесь важно принять решение:
Какие действия буду делать?
Какой первый шаг? Всё прописываем на бумаге.
Вспомнила сейчас Гринча, похитителя Рождества. Помните? Из зависти же были все поступки, из желания любви.
А давайте ещё разберём на примере, хорошо известного фильма " Служебный роман", как может поменяться ситуация, если зависть заменить, например на любовь.
Скромный сотрудник Новосельцев, мечтает занять должность заведующего отделом. Но не знает как эту цель осуществить.
И тут появляется его старый знакомый Самохвалов, успешный и предприимчивый. Даёт совет "подкатить" к директору фирмы.
Как мы все знаем, у него это не сразу, но получилось.
И когда Самохвалов узнаёт об этом, появляется чувство зависти.
Как вы думаете почему, что с ним происходит внутри? И как бы ему помочь?
Ещё больше о мышлении, читайте на канале:
Подписывайтесь!