Знаете, какие комментарии вызывают у меня смесь недоумения, испанского стыда и немного все таки злости? "А зачем все это нужно?" Зачем нужны диетологи, сами знаем, сколько и чего нужно жрать. Зачем нужны программы тренировок, гантели ж бесконтрольно потягал, и порядок. Красивая спортивная одежда – зачем ? Треники деда форева, дешево, сердито, плюс - такой модный лук надолго всем запомнится!
Для меня все это звучит как «Зачем придумали колесо? Нормально ж на горбу все таскали! Зачем изобрели антибиотики? Прикольно ж помирали, хорошо все было». Вообще, стремление от лучшего к худшему максимально контрпродуктивно. Все вот эти «не жили богато, нехрен начинать», «обойдемся», «мы выжили, и вы живите»...
И вот этими своими соображениями угораздило меня поделиться с детским спортивным психологом, на что она сразу заметила: «Меня в ту же коробку. К диетологам и программам, ага. Опциональная фигня, на которой можно и нужно экономить. Правда, потом может внезапно оказаться, что своевременная терапия помогла бы спасти нервы, спортивную карьеру, самооценку"...
В общем, сегодня поговорим о том, зачем вообще нужны спортивные психологи и кто к ним ходит.
Связка тренер – ученик
Всякое – разное волевое кино с атлетичными Ван Даммами учит нас тому, что тренер должен быть натуральным садюгой. Ученик там уже сорок раз соплями умылся, а ничего, можешь больше, старайся, работай, развивайся, а все, что до этого – халтура.
Надо сказать, что есть такие граждане – мазохисты, для которых этот штампованный подход – самое оно. Они прямо расцветают под пенделями и мыслят себя юными монахами Шао Линя. При таком стопроцентном попадании никакой психолог не нужен, тренер и воспитанник в гармонии.
А ведь тысячи людей реагируют на обесценивание, резкую критику, хамство очень остро. И, когда у тренера такая жесткая метода, они просто ломаются. В лучшем случае перегорают к этому спорту и уходят, в худшем усваивают лейтмотив тренировки «я неудачник и терпила» и идут по жизни, сияя этой надписью на лбу.
Опять же, тренерам тоже нужен спортивный психолог, потому что не все ученики – вишенки. Некоторые способны так испить атлетской крови, что все дементоры из известной франшизы обзавидуются.
Хамство, безнаказанность, агрессия ... А что Вы мне сделаете? А кто Вы тут вообще такой? А во взрослом варианте, например: «Я тебе деньги плачу? Плачу. Вот и делай так, как я сказал!» А тренер только после вуза, это его первые персоналки, он боится вылететь с работы, но и так невыносимо: не для того же 5 лет в Институте учился, чтобы с тобой разговаривали, как не с самой умной собакой.
Поэтому умные владельцы спортивных бизнесов все чаще организовывают встречи всех с профильным психологом. Если, например, станет понятно, что у тренера нервный почесон от одного клиента, а со всеми остальными мир, дружба, первомай, то разумнее поменять тренера этому клиенту или даже распрощаться с ним в случае, когда он хамло, чем получить перегоревшего сотрудника. Или даже вариант похуже: тренер психанет и уйдет в другое место, перетянув за собой всех тех, с кем у него гармония и счастье. Деньги решают даже вопросы психологии, увы.
М – мотивация
Даже нам несколько раз под статьями о мотивации писали: «Зачем это все? Кто хочет, тот просто идет и делает, без вдохновляющих танцев, без бубна и фанфар!»
Таки да, но всегда до поры до времени. Особенно это касается впечатлительных и невротичных людей. И, конечно, классика: горе от ума. Человек без склонности к самокопанию и «анализу анализа анализа» просто делает. Вот ловит кайф от процесса. Прём вперед, ух ты!
А невротик с высоким iq как загонится: зачем? Зачем я существую? Кому будут нужны мои мышцы, когда вобьют последний гвоздь в крышку гроба? Все тлен... В общем, по классике: бедный Йорик ... И у Пушкина, помните, «Пир во время чумы»: «Который год тебе, Лаура? -Восемнадцатый. -Ты молода и будешь молода еще лет пять иль шесть»... Ну и в эту же очередь пристраивается обычный Леха, которому вчера все нравилось, а сегодня он вдруг как осознал свою конечность и несовершенство мира.
Опять же, перегорающие тренеры. Они часто задаются вопросом, зачем. Раньше было базовое уважение, был почет, был авторитет. А теперь профессия катится куда-то в бак с надписью «обслуга». И вот человек, который реально любит свою работу, кайфует от нее, но которого что-то сильно задело, обидело, уже готов развернуться и идти открывать ларек с шаурмой, только бы не быть терпилой в собственных глазах.
Тут и нужен психолог: разложить по полочкам острую ситуацию, не давая оценок, не пришибая своим мнением. Сделать так, чтобы человек сам увидел: да что это я, на самом деле все не так уж и плохо. Есть к чему стремиться, есть много хорошего, просто резкий негатив перекосил картину мира. Ну бывает.
Конкуренция
Соперничество- интересная штука. Кого-то оно раззадоривает, придает сил, открывает второе дыхание. Ух я сейчас покажу этим чушпанам! А у кого-то опускаются руки: я лузер, жизнь кончена, вообще никакого смысла нет заниматься тем, в чем я хуже всех.
Самое интересное, что почти всегда сам человек необъективен. Он не может оценить свой уровень относительно других, потому что это слишком для него болезненное мероприятие. А вот взгляд со стороны или хотя бы простые наводящие вопросы здорово меняют ситуацию.
Классика жанра: мне не место в этом спорте, у меня ничего не получается, я лох. Но у тебя серебро на крупных соревнованиях! Вот именно, мне не место...
Травмы
Травма это всегда стресс, даже если так, по мелочи. Например, ты качок, ногу повредил, ну, отвял от нее временно, все также ходишь в зал, спину качаешь, грудные.... И прекрасно знаешь, что никакого там криминала, скоро все заживет, как на Бобике, и будет, как было.
Но все равно сомнения и страхи ворочаются: а вдруг, а вот если... а последствия. Что тогда говорить о случаях, когда травмы серьезные, приводят к операциям, восстановлению по полгода или даже к необходимости покинуть свой спорт...
Печально, что близкие люди, а иногда и обычные, неспортивные, психологи, не могут понять масштаба и глубины проблемы. Обычно это попытки утешить по принципу: все живы, боль мень здоровы, вон, две руки, две ноги, башка торчит. Ну а фигня случается. И такой подход только озлобляет этого травмированного человека, который отгораживается заборчиком от всего мира, оставаясь вдвоем со своей проблемой. Идите все лесом, оптимистичные, с руками, ногами, с башкой! Только меня не трогайте и не пойте свои примитивно - позитивные рулады!
Спортивный психолог же может помочь в принятии нового себя, потому что, нравится нам или не нравится, но, если по другому уже не будет, придется выгребать с тем, что есть. Возможно, покажет пути остаться в спорте: тренерство, блоггерство, любительский спорт «для души», и т.д. Ведь часто травмированные атлеты принимают в штыки любые идеи не потому, что идеи плохие, а потому, что больно признать: да, нужно искать что-то другое, да, дверь в прошлую жизнь захлопнулась.
Ненавижу эти рожи
Командные виды спорта это отдельная песня. Пять, десять, двадцать человек должны объединиться ради общего результата. При этом у них разные характеры, воспитание, темпераменты, личные цели, уровень трудоспособности.
Понятное дело, что будут конфликты, будут дружить «парочками и кучками» и «против Мани». А все эти интриги, перебранки, попытки выжить кого-то из команды – все вредит и восстановлению, и тренировкам, и месту в итоговом зачете сезона.
Психолог помогает всем выговориться, увидеть себя со стороны, докопаться до причин неприязни, осознать, что успех вот этого, не самого душевного для тебя чувачка, это и твой успех тоже.
Давление
Спортсмен всегда находится под прессом. Даже любитель. Он давит сам на себя: я должен, я обязан, дурацкое плато, я смогу! На него давят окружающие: что– то ты полгода в зал ходишь, а не сказать, чтоб особо заметно. Давит тренер: халтура, можешь больше, не стараешься.
О профессионалах и говорить не приходится, там еще и трибуны могут освистать, и в личку в соцсетях в случае поражения прилетит много разного...
Психолог помогает бороться со стрессом, учит держать его под контролем, не поддаваться панике и верно расставлять приоритеты.
А был ли у Вас опыт общения со спортивным психологом? Делитесь историями.
