Как я чуть не дошла до нервного срыва?

Все что происходило и происходит в моей жизни - это моих рук дело, а именно результат действия и пережитого опыта.

Сейчас я точно могу это сказать, но буквально 4 года назад я не понимала или не хотела понимать это.

Мне казалось, что все происходит по мановению волшебной палочки, и все события чудным образом создаются из неоткуда.

Каждый день делая выбор или же бездействуя, мы сами приводим в движение огромный механизм-нашу жизнь. Если мы хотим чего-то добиться, или достичь результата , то прикладываем массу усилий и делаем определенные действия чтобы достичь результата.

В жизни мы поступаем приблизительно таким же образом, но в человек это симбиоз разума, тела и души. Многое зависит от нашего ощущения и восприятия жизни, а также умения проводить эмоции через через разные призмы положительно и отрицательного заряда. Умение управлять своими эмоциями и понимание их раскрывает перед вами массу возможностей.

Я в свою очеред дошла до критической точки, и были моменты в моей жизни, что проснувшись в 2 часа ночи я просто не могла потом уснуть. В 5 утра я вставала ишла на работу, где мне не хотелось спать, и все это время я была как на допинге адреналина и кортизола.

Нормально выспаться это была проблема. Мое психическое состояние и эмоциональное было на пределе, и меня спасло только одно. Я собрала вещи и уехала в отпуск, где встретила людей, которые дали мне направление - психосоматика.

Начиная разбираться в себе, своих эмоциях и чувствах и приводить свое состояние в более устойчивое - я наконец стала нормально спать, и высыпаться.

В моем мире созданного мною и разрушенного тоже мною наступил просвет. Все по тому, что в моей жизни наступило понимание, что и откуда берется, и картина стала четкой и ясной. Работа с собой идет и по сей день не прекращаясь, но вернувшись в точку в прошлое я точно понимаю, что не хочу жить в иллюзиях, а хочу разбираться в ощущениях, и уметь жить с положительными и отрицательными ощущениями переходящими в эмоции дают мне полную картину и вкус жизни.

Вот каких эмоций больше в вашей жизни положительных или отрицательных пишите в комментариях.