“Ассертивность” Патрика Кинга - это моя первая прочитанная узконаправленная книга об ассертивности. Мне особо не с чем сравнивать, но в целом я узнала из нее нового мало. Однако после прочтения у меня в голове структурировалась ранее известная информация. Появилось ощущение, как будто бы я расфасовала знания по папочкам и навела порядок :)
Ассертиность - это манера поведения, при которой человек прямо и без агрессии говорит о своих потребностях, сохраняя уважение к окружающим. Это стиль общения относительно психологически здоровых людей.
Помимо ассертивного стиля, есть еще три: пассивный, агрессивный и пассиво-агрессивный.
Патрик Кинг в своей книге подробно рассказывает обо всех стилях. Он объясняет, каким образом они формируются и что в итоге от людей с перечисленными манерами поведения можно ожидать. Для определения стиля общения Кинг предлагает пройти тест.
Для людей с неассертивным поведением автор публикует план действий длительностью 29 дней. Предполагается, что после выполнения челленджа человек будет меньше робеть перед окружающими.
Сложилось впечатление, что этот план действий может быть полезен людям с пассивным стилем общения, однако для пассивно-агрессивных или агрессивных как будто бы там мало заданий и для них нужен немного (как минимум) другой подход.
“Ассертиность” Патрика Кинга мне напомнила книгу “К себе нежно” Ольги Примаченко. В ней говорится о любви к себе путем ассертивности.
