Я же девочка! Зачем мне нужно заниматься спортом? Пусть вон мальчишки это делают. А вдруг у меня вырастут мышцы и это будет некрасиво? Давай разберемся, так ли это.
Регулярные занятия спортом помогут тебе укрепить мышцы. Это не значит, что ты будешь выглядеть как качок! Если разумно заниматься нагрузками, ты будешь выглядеть подтянуто, у тебя будет плоский животик и аккуратная округлая попа. Не бойся перекачаться. Обычно, чтобы накачать большие мышцы, спортсмены употребляют специальное спортивное питание, иногда даже вкалывают препараты прямо в мышцу, чтобы она стала больше.
Тебе не обязательно ходить в тренажерный зал. Есть много социальных видов спорта, например баскетбол. Это интересно, а еще помогает найти новых друзей, улучшает навыки работы в команде, что в дальнейшем поможет для успешной работы.
Занятия спортом помогают улучшить самооценку и здоровье. Они также положительно влияют на качество сна, скорость засыпания и бодрость утром. Если укрепить мышцы спины, они позволят тебе сохранить красивую осанку и не думать о том, прямая твоя спина или нет.
Многие подростки любят конкурировать друг с другом. Спорт – отличный способ самоутвердиться, но так же он учит с достоинством принимать поражения. А еще он займет твое время. Вместо того, чтобы курить в подъезде, ты будешь ходить в какую-нибудь секцию, встречаться там с друзьями и весело проводить вместе время!
Приобщившись к дисциплине, ты научишься перебарывать трудности, ведь зачастую занятия спортом требуют больших не только физических, но и волевых усилий. К тому же, есть традиционно женские виды спорта, такие как художественная гимнастика, спортивные танцы и фигурное катание.
