Многие женщины бояться себя проявлять, боятся показаться непонятыми и часто ощущают чувство вины. Это касается не только отношений с другими людьми, но и собственной внешности. И когда женщина входит в определенный возраст, ей хочется выглядеть моложе, но дается это все тяжелее и сложнее.
И поэтому она начинает переживать и стрессовать по поводу своего внешнего вида. Так как же сделать так, чтобы, во-первых, выглядеть молодо, а во-вторых, всегда быть в ресурсе и не обращать внимание на критическое и негативное мнение других людей.
У меня есть свои лайфхаки, которые я регулярно применяю в собственной жизни. И сегодня я решила ими с вами поделиться. Так что же это такое?
1. Жить своей жизнью, не переживать о том, что о вас подумают другие, как они на вас посмотрят, что скажут и как отреагируют. Это ваша жизнь и точка.
2. Не думать, что социальные сети - показатель и регулятор идеальной жизни. Это не так. Мы все транслируем туда только красивое, хорошее и то, чем можем поделиться.
3. Нужно ухаживать за собой. Посещать косметолога и стилиста, ходить на массаж, причем делать это регулярно и на постоянной основе. Так вы будете всегда хорошо выглядеть, и ваше тело и лицо будут отвечать вам благодарностью.
4. Рекомендую вам много гулять. В любую погоду. Совершенно неважно, идет ли снег или на на улице ветер, свои 10000 шагов нужно выхаживать. Это важно.
5. Для меня очень большую роль играют семья и мои друзья. Мне очень важно проводить с ними время, стараться уделять внимание моим близким, общаться с подругами и чувствовать поддержку и опору. Это дает просто невероятные силы.
6. Конечно, помимо прочего, нужно иногда и быть одной. Просто послушать хорошую музыку, посмотреть любимый фильм, посидеть в тишине и подумать.
7. Еще один немаловажный фактор - это творчество и любимая работа. Когда у вас все в гармонии, ваша жизнь будет в разы легче. Например, турецкая актриса Ханде Эрчел обожает рисовать. И в свободное от работы время пишет картины на холсте в своем саду. Ну ведь это же просто чудесно!
8. Не бояться обращаться к психологу, если возникли какие-то пусть даже внутренние сложности и конфликты. Это хорошая практика, и сейчас очень востребованная. Психолог вас не укусит, поверьте, а нужный совет даст точно.
В общем, такие простые и понятные способы, но не всегда приходят в голову. Правда?
Спасибо вам за то, что вы со мной!
Юлианна Винер, основатель сети салонов SUN&CITY