Добрый день, друзья🫶 на календаре начало весны, а это значит, что природа начала постепенно просыпаться🌿
Все биоритмы и природные циклы ускорились и природа готовится к пробуждению и мы с вами как неразрывная часть природы тоже должны пробуждаться после зимних холодов🥶
Солнышко с каждым днём нас всё больше и больше радует активизируя наш организм и энергетику. И я предлагаю очень простые практики и методы которые помогут Вам наполниться новыми силами и очистить свой организм.
И первое самое простое, доступное всем нам и при этом очень полезное это наполнить себя энергией солнца и не нужно как то медитировать на солнечный свет, а будет достаточно просто погреться на весеннем солнце. Это не просто приятно, но и наполнит нашу энергетику солнцем и теплом. Ну и плюсом конечно витамин D3 😉
Так же очень полезно будет в этот период позаботиться о своем иммунитете. За зиму мы истощаем свой организм, т.к. сезонных фруктов не так много, а какие есть в продаже не сравнятся по ценности с летними поэтому именно сейчас так важно помогать своему организму.
Я предлагаю добавить в свой ежедневный рацион микрозелень это настоящая кладовая витаминов и минералов для человека, тем более сейчас везде уже продают готовые наборы для выращивания, нужно только поливать и через 4-5 дней они уже готовы радовать своей пользой.
Ещё, друзья, есть замечательная практика однодневного голодания.
Я тоже периодически раньше проводил это голодание и могу уверенно сказать, что результаты великолепные и самое главное практически нет противопоказаний.
Мы очищаем не только свой организм, но и всю свою энергетическую систему. Просто нужно на сутки отказаться от приема пищи и просто пить чистую воду в любом количестве.
Главное настроиться на процессы очищения и тогда процесс голодания пройдет для вас незаметно.
Ну и на последок наполняйте свою жизнь, свои мысли добрыми чувствами, позитивными мыслями.
Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие и расслабляет Вас.
Это наполнит вас положительными вибрациями и поможет преодолеть жизненные трудности.
Вот такая мини инструкция получилась, как нам легче перестроится на новые биоритмы и помочь своему организму быть в форме, есть конечно и другие способы, но эти проверенные временем и доступны каждому без особой подготовки.
А какие ещё методы или рецепты вы знаете? Буду рад если поделитесь в комментариях🧑💻
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить выход новых публикаций, а так же больше разной информации можно посмотреть в моей группе ВК