Врач Александр Мясников рассказал об анемии и продуктах, которые защищают от дефицита железа, пишет aif.ru. У женщин анемия обычно проявляется недомоганием, сонливостью и бледной кожей. Она может быть вызвана как обильными менструациями, так и рядом других факторов. Данное состояние требует консультации со специалистом.
Если анемия возникла у мужчины, ему следует как можно скорее провести колоноскопию и гастроскопию из-за риска онкологии.
Врач отметил, что низкий уровень гемоглобина является главным признаком анемии. Бытует мнение, что богатые железом гречка, яблоки и брокколи помогут закрыть дефициты и избавиться от анемии. Мясников объяснил, что эти продукты содержат железо, которое не всасывается организмом. Пользу принесет железо из рыбы и мяса. Также бытует мнение, что следует готовить пищу в железной посуде. Врач опроверг этот миф.
«Да хоть гвозди жуйте — не будет всасываться, всасываются определенные соли железа, другие не всасываются. Что хотите делайте — все бесполезно», — констатировал доктор Мясников.
Ранее мы сообщали, как сохранить здоровые зубы до старости.
