Тестостерон - это главный мужской половой гормон, но он также важен для женщин. Он играет ключевую роль в росте мышц, увеличении силы, производстве красных кровяных клеток и повышении сексуального влечения.
Физические симптомы
- Низкая энергия: У многих людей с низким уровнем тестостерона есть ощущение усталости, даже после полноценного сна.
- Повышенный процент жира: Тестостерон играет роль в регулировании обмена веществ, и низкий уровень может привести к увеличению жировой ткани.
- Снижение мышечной массы: Так как тестостерон отвечает за поддержание мышечной массы, низкий уровень может привести к ее снижению.
- Снижение костной массы: Тестостерон помогает в поддержании костной массы, и низкий уровень может привести к остеопорозу.
- Снижение количества волос: Низкий уровень тестостерона может привести к тонким волосам или облысению.
- Гинекомастия: У некоторых мужчин с низким уровнем тестостерона может развиться гинекомастия, или увеличение грудных желез.
Психологические симптомы
- Снижение либидо: Тестостерон играет ключевую роль в сексуальном влечении, и низкий уровень может привести к снижению либидо.
- Снижение концентрации: Некоторые исследования показали, что низкий уровень тестостерона может привести к проблемам с памятью и концентрацией.
- Депрессия: Некоторые исследования показывают связь между низким уровнем тестостерона и повышенным риском депрессии.
- Снижение уверенности в себе: Низкий уровень тестостерона может привести к снижению уверенности в себе и чувству недостаточности.
- Снижение мотивации: Некоторые люди с низким уровнем тестостерона могут испытывать снижение мотивации и чувство апатии.
Если у вас есть эти симптомы, важно обсудить их со своим врачом. Они могут помочь вам определить причину ваших симптомов и предложить подходящее лечение.
Подпишись на Телеграм канал, где я рассказываю интересные статьи про тренировки, питание, здоровье в спорте Телеграм