"Установите границы", говорят они. "Это просто", говорят они. А вы сидите, пытаясь понять, когда они ваши дети стали такими высокими. Да, дорогие родители, добро пожаловать в увлекательный мир путаницы, недопонимания и вечных "ну почему?"
Если вы являетесь родителем подростка, вы, наверняка, хотите быть ему поддержкой, окружить его пониманием и заботой, но в то же время хотите научить его ответственности, независимости и уважению. Вы хотите защитить его от вреда, но в то же время позволяете ему познавать мир и делать свой собственный выбор. Вы хотите быть их другом, но в то же время хотите быть их родителем.
Звучит знакомо? Если да, то вы не одиноки. Многие родители сталкиваются с трудностями в установлении границ в отношениях с подростками, и эти трудности могут привести к различным проблемам, например, таким как:
Потеря связи
Родители могут опасаться, что трудности с установлением границ приведут к потере связи с подростками, что создаст разрыв в семейных отношениях и восприятии родительского воспитания. Например, если вы будете слишком строги или слишком снисходительны к подростку, он может взбунтоваться против вас или отстраниться от вас, что приведет к отсутствию доверия, общения и близости. Вам может показаться, что вы больше не знаете своего ребенка или что он не ценит и не уважает вас как родителя.
Эмоциональное истощение
Постоянные конфликты могут привести к эмоциональному истощению, что сказывается на общем физическом и психическом состоянии родителей. Например, если вы постоянно спорите с подростком по поводу домашнего задания, обязанностей по дому или друзей, вы можете чувствовать разочарование, злость, вину или беспомощность. Вы можете потерять сон, аппетит или мотивацию, испытать стресс, тревогу или депрессию. Вам может казаться, что вы не справляетесь с ролью родителя или что вы недостаточно хороши для своего ребенка.
Страх ошибок
Родители могут бояться совершить ошибку, что может привести к долгосрочным последствиям для развития подростка. Например, если вы будете слишком снисходительны или слишком контролируете своего подростка, у него могут развиться нездоровые привычки, взгляды или поведение, такие как злоупотребление психоактивными веществами, низкая самооценка, плохая успеваемость или антисоциальные наклонности. Вы можете беспокоиться, что губите будущее своего ребенка или что не готовите его к взрослой жизни.
Нехватка ресурсов
Ограниченные знания и навыки могут создать ощущение нехватки ресурсов для решения проблем. Например, если вы не знаете, как справиться с ситуацией с вашим подростком, такой как желание сделать татуировку, проблема со свиданиями или школьные проблемы, вы можете чувствовать себя растерянной, подавленной или безнадежной. Вы можете не знать, куда обратиться за помощью, советом или поддержкой, как получить доступ к надежной информации или ресурсам.
Нарушение равновесия
Родителям может быть трудно поддерживать баланс между заботой и установлением границ. Например, если вы слишком вовлечены или слишком отстранены от своего подростка, он может чувствовать себя задушенным или обделенным вниманием, что приведет к обиде, неуверенности в себе или отстраненности. Вы также можете пренебрегать своими собственными потребностями, интересами или отношениями, а также конфликтовать с супругом или другими членами семьи из-за вопросов воспитания.
Страх за будущее
Родители могут испытывать страх за будущее своих подростков, особенно в условиях неопределенности, перемен или трудностей. Например, если вы беспокоитесь о безопасности, здоровье или счастье своего подростка, вам может быть трудно отпустить, довериться или принять его решения, действия или результаты. Вы также можете возлагать на своего подростка нереалистичные ожидания, давить на него или предъявлять к нему требования, сравнивать его с другими, что приведет к разочарованию, неудовлетворенности или критике.
Решение
Если вы столкнулись с одной из этих проблем, вы можете задаться вопросом, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию. Вы можете пробовать разные стратегии, например говорить, слушать, договариваться, идти на компромисс, поощрять, наказывать или игнорировать, но ни одна из них, похоже, не работает. Вам может казаться, что вы застряли в порочном круге или что выхода нет.
Но выход есть. И это решение - обратиться к семейному психологу.
Я помогу
· Оценить вашу ситуацию и выявить основные реальные причины ваших трудностей.
· Дать вам информацию и рекомендации по развитию подростка, стилю воспитания и установлению границ.
· Научить вас и вашего подростка эффективному общению, решению проблем и навыкам преодоления трудностей.
· Помочь вам и вашему подростку развить позитивные, уважительные и совместные отношения.
· Поддержать вас и вашего подростка во время трудностей и переходных периодов подросткового возраста и взрослой жизни.
Консультация семейного психолога - лучшее решение для ваших проблем, потому что она:
· основана на научных данных и проверенных методах,
· учитывает ваши конкретные потребности и цели,
· конфиденциальна и уважает вашу частную жизнь,
· предполагает сотрудничество и расширение возможностей, а не осуждение.
Не откладывайте решение серьезных проблем «в долгий ящик». К сожалению, это не помогает их решению. Запишитесь на консультацию. Давайте, поговорим и найдем варианты решений.
🆘Помощь, консультация 👉🏻 https://t.me/fampsytmbot