Здравствуй, ты уже пробовал бросить курение на силе воли, чувствовал раздражение, злость, ненависть когда без этой заветной затяжки едкого дыма!?? Да я тебя понимаю. Потом начинаешь винить себя, что опять сорвался. Сейчас вот-вот и к концу недели больше этого не повторится. Я брошу точно и все опять по новой.. Я тебя поздравляю все это не работает, а только ухудшает твоё состояние и создаёт ещё больше психотравм. Я буду обращаться к тебе на ты, если тебе не трудно. Так будет проще нам обоим. Как же быть? Любую зависимость порождает эмоция. Какие чувства ты испытываешь?! Когда без сигарет? Например: чувство одинокий, нелюбимый, жалкий, слабый, маленький, беззащитный, обречённый, преданный и тд. Когда наконец-то достал из красивой пачки, ту самую сигарету и поджёг её, делаешь затяжку что чувствуешь?!! Да да именно: чувство расслабления, спокойствия, уверенности, чувствуешь себя сильным и любимым и всемогущим, сигарета придает надежду, что не так уж и все плохо в жизни. Я сам был в это
Как наконец-то бросить зависимость от курения и не только!?
5 марта 20245 мар 2024
3
2 мин