Вы болезненно воспринимаете критику руководства, даже если она по делу? Вы дико влюблены, но боитесь вступать в отношения? Вам легче оставить человека, чем попытаться разрешить конфликт? Я расскажу почему так происходит.
Меня зовут Мария Оглезнева. Я психолог и в моем блоге вы узнаете все об отношениях. Подписывайтесь и задавайте свои вопросы в комментариях.
Травма отвержения, пережитая в детстве, может оказать глубокое воздействие на межличностные отношения. Эта рана может стать невидимым багажом, который человек тащит всю жизнь. Давайте рассмотрим, как она проявляется.
1. Острое восприятие угрозы отвержения.
Яркий пример — молчание. Люди, пережившие травму отвержения, могут трактовать его как «я ни на что не годен». На самом же деле это может быть просто пауза, чтобы выпустить пар.
В детстве Анна в столкнулась с отсутствием родительской заботы и внимания, что сформировало у нее травму отвержения. Когда она встретила своего первого серьезного партнера, эта травма начала проявляться в ее отношениях.
Однажды, Анна и ее партнер повздорили. В ответ на это партнер решил взять паузу и не высказывать свои чувства в тот момент. Для Анны это молчание стало острой угрозой отвержения. Она решила, что партнер разочарован в ней, считает ее неинтересной, и готов отказаться от отношений.
Вместо того чтобы попытаться понять причины молчания, Анна погружается в тревогу и страх перед потерей.
2. Повышенная тревожность, нервозность, ревность, мнительность.
Антон пережил в детстве отцовское отсутствие и недостаток эмоциональной поддержки. Это оставило след.
В отношениях с Алисой, каждый незначительный момент вызывает у Антона повышенную тревожность. Если Алиса задерживается на работе, он начинает сомневаться в ее верности и интересе к нему. Мнительность Антона приводит к частым сценам ревности. Он реагирует на незначительные изменения в поведении Алисы, видя в них признаки предстоящего отвержения.
Антон часто требует подтверждения своей любви и привязанности со стороны партнерши.
3. Чрезмерная обидчивость, ранимость.
Елена, женщина с травмой отвержения из детства, сталкивается с вызовами в своих взрослых отношениях, особенно в том, как она реагирует на критику.
Начальник высказал замечание относительно ее работы, давая несколько конструктивных советов для улучшения. Вместо того чтобы воспринять это как обычную обратную связь, Елена реагировала с чрезмерной обидчивостью и ранимостью.
Она восприняла критику как нападение на свою личность. В ее внутреннем мире кажется, что ее ценность как личности находится под угрозой, и она начинает чувствовать себя уязвимой и неспособной справиться.
4. Отказ от близких отношений, даже если давно мечтал о них.
Парадоксально, травма отвержения может привести к тому, что человек, долго мечтавший о близких отношениях, откажется от них. Страх снова быть отвергнутым может замедлить или полностью остановить стремление к глубоким и интимным связям.
5. Выход из отношений при первых трудностях.
Люди, пережившие травму отвержения, могут быть склонными к преждевременному завершению отношений при первых трудностях. Они предпочитают уйти, чем быть снова оставленными. Не стремятся решать конфликты и искать компромиссы.
6. Зависимость от другого человека, без которого якобы будет разрушена его жизнь.
Алексей в своем детстве столкнулся с отсутствием родительской заботы и любви. Это сформировало глубокий страх быть оставленным без поддержки и любви.
Взрослея, Алексей развил привязанность к своей девушке Анне. Он считает, что без нее его жизнь потеряет смысл и он не сможет справиться с трудностями. Эта зависимость пришла из его прошлого опыта отвержения, когда никто не был рядом, чтобы поддержать его эмоционально.
Он стремится к тому, чтобы Анна была всегда рядом. Однако, такая зависимость может оказаться невыносимой для девушки и в итоге стать источником конфликтов.
Справиться с травмой отвержения самостоятельно очень сложно. Важно признать, что помощь опытного специалиста может значительно облегчить процесс исцеления. Если вам необходима такая помощь, вы можете найти меня здесь @mariaoglezneva
Какие темы вас интересуют? О чем рассказать подробнее?
Мои полезные статьи:
За ваши «хочу» он полюбит вас еще больше. 5 золотых правил для каждой женщины в отношениях.
Когда пора расставаться? 7 признаков, что в отношениях больше нет жизни.