Всем нужно сразу четкую инструкцию, действия что сделают вас счастливым. Эту инструкцию я тщательно составляла и если поэтапно внедрять в свою жизнь эти моменты, то вы изменитесь к лучшему, а следом и все области вашей жизни, но я не обещаю что будет легко))
1 Отпустите прошлое
Принятие и благодарность абсолютно за все могут облегчить эту задачу. Не нужно стараться разом все забыть, стоит извлечь полезный опыт и помнить что бы не происходило жизнь продолжается
2 Проводите больше времени в комфорте, но не забывайте иногда из него выходить
Важно периодически получать положительные эмоции например от общения с близкими и друзьями или в одиночестве размышляя о чем-то важном и интересном
3 Меняйте
Меняйте все что не нравится и вызывает негатив, окружение, работу или рабочее пространство, город, атмосферу в доме может достаточно будет просто переставить мебель ?
4 Перестаньте себя критиковать, винить в чем-то, сожалеть
Все это не поможет улучшить жизнь, а наоборот отнимет ваше внимание и энергию. Ошибки совершают все, важно научиться исправлять ситуацию, делать выводы и не повторять ошибки
5 Делайте добрые дела
В мире очень много людей, которым будет полезна ваша помощь, оглянитесь и в вашем окружении могут найтись такие люди
6 Поддерживайте себя сами
Не ждите поддержки извне, постарайтесь сами себя подбадривать, поднимать себе настроение как вариант просмотр хорошей комедии, в плане здоровья витамины и походы к специалистам ради профилактики, в плане финансов хоть немного откладывайте деньги
7 Облегчайте себе жизнь
Для кого-то это расхламление, для кого-то научиться говорить нет, а для кого-то смена одной мечты на другую
8 Пробуйте неизведанное
Новые маршруты, места, блюда разных кухонь, запись даже самых безумных идей, новые фильмы, книги, а может новый ремонт ?
9 Боритесь с прокрастинацией и другими вредными привычками
Ищите замену старым вредным привычкам, например займитесь творчеством или пообщайтесь с творческим человеком, вместо просмотра бесконечной ленты в интернете
10 Чувствуйте уникальность каждого момента
Помните, что все проходит и оставляет в нашей памяти свой след, дарите себе и близким впечатления и радостные моменты, живите сразу на чистовик, поступайте так, чтобы потом не мучила совесть, выбирайте свой жизненный путь
Надеюсь, что моя статья была для вас полезной и интересной, ваша Ася))