Ну и ну подумаете вы и не станете читать пост, закинув, мой канал в архив. Поэтому на прощание заголовок такой острый.
Как бы так не скучно рассказать о слове НЕТ. И его значении в личной жизни каждого человека. Личные границы и бла-бла-бла. Сепарация… Этим всем кишит интернет.
Меня тошнит от этих популистских тем. Поверьте, я, как и вы устала от этого. Многие говорят, а суть неясна. Хотите знать что такое сепарация напишите в комментариях слово — сепарация. Будет вам пост-инструкция.
Тем более от кого сепарироваться, если родители, особенно мать не выполняла свои обязанности как положено?
✔️ Кем положено? На что положено? И что положено? — остается загадкой.
Но обидно же! Больно же! Понимаю, верю, я там была.
Как тогда отсекать нахалов и «невоспитанных» людей, что норовят вас прости господи «поиметь»?
Даже не знаю. Сдаться, если вам это нравится. Ну мало ли. А в остальных ситуациях придется переодевать дискомфорт, стыд, смущение и страх. Других способов нет.
Теперь точно в архив ее! Неудобную правду несет! Отпишусь. Думаете вы. Или я за вас додумываю?
Видите ли какая штука, я не могу залезть к вам в голову. А вы ко мне! Но тревожное мышление убеждает вас создавая иллюзию, что это возможно.
И тогда на основании своего предположения вы выстраиваете свое поведение. Но меня то вы не спросили. Как мне с вашим НЕТ! Но за меня додумали.
А напрасно. Учитесь пробираться сквозь невротические дебри. И тестировать реальность господа и дамы.
Замечайте свою тревогу и мысли, что заставляют вас избегать слова НЕТ!
Отделяйте свое НЕТ от комфорта и дискомфорта другого человека. Он сам решает как ему с вашим НЕТ! Пусть перерешает. А вы решайте за себя.
Да, то что вы делаете может не понравится другому. Но причиняете ли вы ему умышленный дискомфорт? НЕТ. Является ли ваше намерение злонамеренным? НЕТ. Вот вам и ответ.
Поступайте противоположно своей привычке (компульсии) и сиюминутному желанию унять тревогу.
А если на протяжении 90 дней будете повторять упражнение, то НЕТ станет вашим вторым имением.
А теперь к практике. Не буду додумывать! Спрошу: Как вам неудобная правда? И отсутствие волшебного способа? Отправляете канал в архив?
--
Автор статьи: Жук Алина (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/psihologiya-lichnosti/ostree-vashego-net-tolko-kinzhal-samuraya.html