Наше долголетие записано в генах. Если среди ваших близких родственников были долгожители, шансы прожить больше 90 лет у вас увеличиваются. Достаточно иметь одного родителя-долгожителя, чтобы вы с высокой вероятностью тоже дожили до 100 лет.
У потомков долгожителей снижена заболеваемость так называемыми возрастными патологиями (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, деменция, сахарный диабет второго типа). Это объясняется не столько наличием благоприятных "защитных" генов, сколько отсутствием "вредных" вариантов.
Долгожители имеют более низкий уровень глюкозы натощак ,"плохого" холестерина, у них отсутствует нечувствительность к инсулину и намного реже развивается сахарный диабет 2 типа. У них также более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста, что существенно снижает риски онкологии.
Для определения всех этих факторов достаточно пройти генетический тест.
Генетическое тестирование предлагают много медицинских компаний. Для исследования используется слюна. Можно сделать тест на вероятность развития определенных заболеваний, если вы знаете, что такие риски для вас существуют.
А можно пройти комплексный тест, который показывает вероятность развития более 150 наследственных и 100 многофакторных заболеваний, а также индивидуальные реакции на лекарства и влияние генетики на личностные качества.
С учетом полученных данных можно откорректировать свой образ жизни и питание. Но самостоятельно делать выводы не стоит, лучше обратиться к врачу- генетику.
Будьте здоровы!
Вся информация в статье носит рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.