Найти в Дзене
Доказательная альтернативная медицина
15 подписчиков

Фонтан молодости или миф? Азиатский женьшень против старения

10
3 мин
Предыстория Как много мы знаем? Чему мы научились? Что Мы знаем о безопасности? Имейте в виду Ссылки на исследования:
Оглавление
Азиатский женьшень - Thinkstock
Азиатский женьшень - Thinkstock

Предыстория

  • Азиатский женьшень произрастает на Дальнем Востоке, включая Китай, Корею и Дальневосточную Сибирь. Он использовался в целях, связанных со здоровьем, в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий.
  • Азиатский женьшень - это один из нескольких видов женьшеня. Термины "красный женьшень" и "белый женьшень" относятся к корням азиатского женьшеня, приготовленным двумя различными способами.
  • Часть растения, наиболее часто используемая в медицинских целях, - это корень.
  • Азиатский женьшень, принимаемый внутрь, рекомендуется для повышения устойчивости к стрессу окружающей среды и в качестве общеукрепляющего средства для улучшения самочувствия. Азиатский женьшень также рекламируется как пищевая добавка по целому ряду других причин — для повышения физической выносливости, концентрации внимания и памяти; стимуляции иммунной функции; замедления процесса старения; и облегчения различных других проблем со здоровьем, таких как респираторные и сердечно-сосудистые расстройства, депрессия, беспокойство и приливы жара в период менопаузы. Местное применение (нанесение на кожу) азиатского женьшеня в составе многокомпонентного препарата рекомендуется при преждевременной эякуляции.
  • Азиатский женьшень содержит много веществ; те, которые считаются наиболее важными, называются гинзенозидами (или панаксозидами).

Как много мы знаем?

  • Многие из опубликованных рандомизированных контролируемых исследований азиатского женьшеня, возможно, не являются исследованиями высокого качества. Таким образом, наше понимание воздействия азиатского женьшеня на здоровье ограничено.

Чему мы научились?

  • Результаты обзора 65 рандомизированных контролируемых исследований 2013 года свидетельствуют о том, что азиатский женьшень может помочь улучшить метаболизм глюкозы и снизить уровень сахара в крови. Однако ученые, опубликовавшие обзор, отметили некоторые проблемы с исследованиями, которые они изучали: многие из них были невысокого качества и препараты женьшеня отличались разнообразием.

Что Мы знаем о безопасности?

  • Кратковременное пероральное применение (до 6 месяцев) азиатского женьшеня в рекомендуемых количествах, по-видимому, безопасно для большинства людей. Однако были подняты вопросы о его долгосрочной безопасности, и некоторые эксперты не рекомендуют его использовать младенцам, детям и женщинам, которые беременны или кормят грудью.
  • При кратковременном применении в составе специального многокомпонентного средства для местного применения на кожу азиатский женьшень, вероятно, безопасен. Безопасность после длительного многократного местного применения не установлена.
  • Бессонница (проблемы со сном) - наиболее распространенный побочный эффект травы. Другие включают проблемы с менструальным циклом, боль в груди, учащенное сердцебиение, высокое или низкое кровяное давление, головную боль, потерю аппетита и проблемы с пищеварением.
  • Некоторые данные свидетельствуют о том, что азиатский женьшень может влиять на уровень сахара в крови. Если у вас диабет, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать азиатский женьшень.
  • Существует неопределенность относительно того, может ли женьшень взаимодействовать с определенными лекарствами, такими как блокаторы кальциевых каналов и другие препараты от высокого кровяного давления, а также статины и некоторые антидепрессанты. Исследования влияния азиатского женьшеня на антикоагулянт варфарин (Кумадин) дали неоднозначные результаты. Если вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать азиатский женьшень.
  • Азиатский женьшень может быть небезопасен при приеме внутрь во время беременности. Было обнаружено, что одно из содержащихся в нем химических веществ вызывает врожденные дефекты у животных. Мало что известно о том, безопасно ли использовать азиатский женьшень при кормлении грудью.

Имейте в виду

  • Позаботьтесь о своем здоровье — обсудите со своим врачом любые дополнительные подходы к охране здоровья, которые вы используете. Вместе вы сможете принимать совместные, хорошо обоснованные решения.

Ссылки на исследования: