Первый раз, когда вы приходите в зал вы видите накаченных больших парней вы хотите стать такими же большими как они и начинаете тренироваться. Но примите как факт, если вы новичок в этом деле просите помощи тренера потому что вы можете получить множество травм, так как не знаете техники и правила выполнения упражнений. Кстати расскажу вам очень интересный факт питание и сон играют такую же роль как и тренировки. Сон играет самую важную роль в процессе восстановления организма. Правильное питание способствует росту мышц. Пауэрлифтинг это спорт непосредственно связан с жимом штанги лёжа, приседом со штангой, становой тяги. Этот спорт достаточно спокойный по сравнению с какими-нибудь единоборствами или беговыми видами спорта. В процессе тренировок вы найдёте много новых друзей и узнаете секреты данного спорта) . Поначалу вам может быть не комфортно, но когда вы будете замечать рост и результаты, поверьте желание заниматься очень сильно вырастет. Не думайте что большие дядьки злые и неравнодушно дышат к вам, если вам нужно помощь просто подойдите к ним и попросите помочь. Я думаю каждый из них с радостью поможет вам, ведь каждому наверное будет в кайф поучить кого-то как учили вас.
