Список недостатков
- Сидячая работа
- Напряжение для глаз
- Проблемы с осанкой
- Тоннельный синдром
- Некуда идти домой
Что делать?
Сидячая работа
Каждые 30 минут ходьба по квартире, за чаем, почесать питомца, покататься на велотренажёре
Напряжение для глаз
Хлопаем глазами, водим по диагонали, вверх-вниз и влево- вправо
Проблемы с осанкой
Иметь стул с эффектом памяти или ортопедический
Туннельный синдром
Эспандер кистевой
Некуда идти домой
Прогулки по городу, поездки на велосипеде, визиты в местный Дом Культуры или Дворец Спорта
Что поможет расслабиться?
- Самомассаж или сеансы массажа каждые полгода
- Стрейчинг или растяжка по- русски
- Бассейн
- Велосипед
- Загородные прогулки
Сейчас рекламная пауза
Не забываем подписываться, ставить лайки, делать репосты и писать комментарии
Хотите получить консультацию репетитора по английскому, китайскому и испанскому или записаться на урок? Пишите и звоните
ВК) https://vk.com/languagestudio5
Эл. почта) dibrpa85641@mail.ru
Телефон) +7-925-471-18-35 whatsapp, telegram
Телеграм) https://t.me/languagestudio5
Дзен) https://zen.yandex.ru/languagestudio5