Ни для кого не секрет, что многие симптомы проявляются только при развитии определенной патологии – тот же остеохондроз шейного отдела позвоночника может стать причиной храпа. Как устранить симптом можно узнать из данной статьи.
Шейный остеохондроз относится к патологиям верхнего отдела ОДА, и развивается он из-за деформаций или же нарушения функций межпозвоночных дисков и других структур, расположенных рядом. По мере прогрессирования недуга возникает ряд неприятных симптомов, например, одышка, дискомфорт и храп. Чтобы устранить их следует побороть основное заболевание, обратившись к специалисту, а не занимаясь самолечением.
Особенности заболевания и его влияние на храп
Раньше остеохондроз считался болезнью, которая возникает у людей преклонного возраста, но сегодня она может развиться и у молодого поколения от 18 до 30 лет. Среди всех видов недуга выделяют именно шейный остеохондроз, поражающий межпозвоночные диски и мышцы, отвечающие за поворот и удержание головы.
При недостатке лечения заболевание провоцирует пережатие сосудов, питающих головной мозг, что грозит сбоями в его функционировании и даже инсультом либо инфарктом, поэтому бороться с недугом следует не только дабы устранить неприятные симптомы, например, тот же храп, но и для предупреждения риска развития осложнений.
Так как же связан шейный остеохондроз и храп? Дело в том, что во время сна межпозвоночные диски меняют свое положение, подстраиваясь под позу человека, что при наличии остеохондроза блокирует поступление кислорода в ткани головного мозга за счет передавливания сосудов шеи. Это провоцирует одышку, нарушение дыхания и, как следствие, храп. Все симптомы недуга отражаются на качестве жизни, а если во сне человек испытывает дискомфорт, удушье или же просыпается из-за своего же храпа, организм полноценно не отдыхает, а значит становится более раздражительным и сонливым.
Позы во сне, позволяющие блокировать возникновение храпа
Пока человек следует советам лечащего врача и борется с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, нужно подобрать правильное положение тела во сне, чтобы головной мозг получал достаточный объем кислорода и организм высыпался. Основные позы для сна представлены ниже:
- Лежа на спине, ноги полусогнуты. Это позволяет позвонкам находиться в анатомически правильном положении, а за счет полусогнутых ног удается избежать напряжения в них;
- Поза «эмбриона». Данная поза позволяет расслабить весь позвоночный столб;
- На боку. Также снижает риск возникновения храпа и дефицита кислорода, но главное – плечо должно упереться в матрас, а голова – в подушку.
Борьба с остеохондрозом – устранение храпа
Для того, чтобы человек перестал храпеть во сне, в первую очередь следует пройти обследование и определить причину симптома и если подтвердится шейный остеохондроз, терапия должна быть направлена на борьбу с ним. Основные методы лечения заболевания и его проявлений:
- Мягкие мануальные техники – являются наиболее эффективным способом так как специалист воздействует на мышцы и ткани шеи, улучшая их питание, а также позволяет снять спазмы, унять боль и устранить защемление нервов, что встречается довольно часто.
- Курсы массажа и ЛФК – имеют схожее с мануальной техникой влияние на шейный отдел позвоночника.
- Прием медикаментов – уместен, когда симптомы проявляются довольно сильно.
- Физиопроцедуры – направлены на расслабление мышц и тканей, снятие боли и дискомфорта.
Клиника Бобыря: spina.ru