Откройте для себя секреты алоэ: от улучшения кожи до снижения веса!

Алоэ Вера - © Стивен Фостер

Справочная информация

• Алоэ - растение, похожее на кактус, произрастающее в жарком и сухом климате. Его выращивают в субтропических регионах по всему миру, включая южные приграничные районы Техаса, Нью-Мексико, Аризоны и Калифорнии.
• Исторически алоэ использовалось при кожных заболеваниях, и считалось, что оно улучшает облысение и способствует заживлению ран.
• Алоэ используется местно (наносится на кожу) и перорально. Местное применение алоэ рекомендуется при лечении акне, красного плоского лишая (очень зудящая сыпь на коже или во рту), подслизистого фиброза полости рта, синдрома жжения во рту, ожогов и кожной токсичности, вызванной облучением. Пероральное применение алоэ рекомендуется для снижения веса, лечения диабета, гепатита и воспалительных заболеваний кишечника (группа состояний, вызванных воспалением кишечника, которая включает болезнь Крона и язвенный колит).
• В 2002 году Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США издало постановление, обязывающее производителей удалять алоэ из отпускаемых без рецепта слабительных средств из-за отсутствия данных о безопасности.

Как много мы знаем?

• В ряде исследований (1,2) изучалась полезность алоэ в качестве пищевой добавки или продукта местного применения для оздоровления людей.

Чему мы научились?

• Клинические исследования показывают, что местное нанесение геля на основе алоэ два раза в день (вместе с медицинским мылом и третиноиновым гелем) может улучшить состояние при акне.
• Клинические исследования показывают (3), что местное применение геля алоэ может ускорить заживление ожогов. Также есть доказательства того, что лечение алоэ вера может уменьшить боль от ожогов.
• Исследования показывают (4), что местное применение алоэ также может помочь людям с простым герпесом, плоским лишаем или псориазом.
• В трех исследованиях (с общим участием 236 взрослых участников) (3) оценивалось применение пероральных доз алоэ вера при симптомах синдрома раздраженного кишечника. Результаты одного исследования показали пользу; два других исследования не показали преимущества алоэ вера перед плацебо.
• В небольшом европейском исследовании 44 взрослых (3) с язвенным колитом были случайным образом распределены на прием геля алоэ вера или плацебо два раза в день в течение месяца. Почти половина людей, получавших алоэ вера, ответили на лечение, в то время как 14 процентов тех, кто получал плацебо, ответили.
• Алоэ вера изучалось в клинических испытаниях (на людях) при лечении язв диабетической стопы и зубного налета, но недостаточно научных доказательств, чтобы показать, полезно ли алоэ вера при этих заболеваниях. В обзорной статье 2009 года были проанализированы данные ряда лабораторных исследований, испытаний на животных и клинических испытаний и сделан вывод, что необходимы дополнительные исследования для изучения клинической эффективности алоэ при ряде различных кожных заболеваний.

Что мы знаем о безопасности?

• Местное применение геля алоэ, как правило, хорошо переносится. Однако время от времени поступали сообщения о жжении, зуде и экземе при местном применении геля алоэ. Пероральное употребление латекса алоэ может вызвать боль в животе и спазмы. Пероральное употребление экстрактов листьев алоэ связано со случаями острого гепатита.
• Исследования на животных отметили связь между экстрактом листьев алоэ вера, принимаемым перорально, и раком желудочно-кишечного тракта у крыс и мышей; однако были выражены опасения по поводу различий в продукте, использованном в этом исследовании, и в тех, которые обычно используются потребителями. Таким образом, необходимы дополнительные исследования для оценки значимости для здоровья человека.
• Чрезмерное употребление латекса алоэ может увеличить риск побочных эффектов препарата дигоксин, используемого при некоторых проблемах с сердцем.
• Алоэ — как в виде геля, так и в виде латекса - при приеме внутрь может быть небезопасно во время беременности и кормления грудью.

Имейте в виду

• Позаботьтесь о своем здоровье — обсудите со своим врачом любые дополнительные подходы к охране здоровья, которые вы используете. Вместе вы сможете принимать совместные, хорошо обоснованные решения.

Ссылки на медицинские источники:

1. Herbs and spices in the treatment of functional gastrointestinal disorders: a review of clinical trials.

2. Long V. Aloe vera in dermatology—the plant of immortality

3. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2017(7):CD011821.

4. Complementary and alternative medicine.

А вы используете Алоэ Вера, чтобы улучшить своё здоровье? Поделитесь своим мнением в комментариях!