Мы мало задумываемся что когда мы испытываем стресс, то после вдоха задерживаем дыхание. А значит задерживаем энергию и информацию стресса внутри тела, которые потом нас разрушают...
В этой статье я научу вас древней даосской практике "Освобождения от энергии стресса" с помощью энергетического дыхания. Но сначала немного теории, без понимания процессов даосские техники не работают
Вся жизнь состоит из вдоха и выдоха. С вдохом мы приходим, с выдохом уходим. С воздухом мы вдыхаем энергию пространства и находящуюся вокруг нас информацию. Дышит всё живое — люди, животные, растения, даже камни дышат...
Всё, что нам надо знать обо всём, содержится в каждом вдохе.
В особенности мы вдыхаем то, на что обращаем внимание
Но кроме вдоха, надо сделать ещё выдох. Иначе эта полученная информация останется в теле и производит там какие-то действия
Но она может и "застревать" в теле
Когда с нами происходит что-то неприятное, какое-то шокирующее событие, то это неприятное потому и возникает что мы подсознательно делают глубокий вдох... и задерживаем дыхание.
Вспомните как ведёт себя организм во время стресса. Шок - резкий глубокий вдох... И задержка... И в теле включается биохимия стресса
То есть в момент стресса вся эта энергия событий, входит в нас вместе с вдохом, и так как вы НЕ выдыхаете эту энергию и эту информацию, то она ОСТАЕТСЯ ВНУТРИ ТЕЛА. Она энергетически записывается на тонком плане и также остаётся в лёгких
Вы можете подумать что лёгкие "не резиновые" — я так долго живу! Представьте себе кислородный баллон. Он весит 50 кг, то есть кислород может сжиматься до жидкого состояния. По плотности это гораздо тяжелее чем наше тело. А мы сжимаем воздух ещё виртуознее - все не выдохнутые события своей жизни, не выраженные, не решённые и не прожитые эмоции оседают в наших лёгких. Преимущественно в нижних долях и в задних частях
Вся энергия и информация глубоко спрятаны внутри тела и мы уже не можем ее просто так выдохнуть. Она периодически "включаясь", погружает нас в состояние негативного (или радостного) события
Чем дольше живёт человек с негодованными эмоциями, тем менее радостным он становится. Тело одевается в "броню" — в мышечный каркас мы уже ничего хорошего от жизни не ждём. Такой человек ничего о себе не думает, он также ничего хорошего не думает о других и о том, что вообще всё может хорошо. Многие узнали себя... Конечно мы храбримся, но на самом деле на душе "кошки скребут"
Еще Михаил Салтыков-Щедрин в "Письмах к тётеньке" приводит такое высказывание героя: "В конечном итоге, какая разница, от чего у тебя на душе кошки скребут?" — нам важно научиться от них избавляться!
Очень многие практики учат расслаблять тело и выдыхать энергию событий, представляя тёмные клубы... Всё правильно, эмоции связаны с энергией ЦИ, а Энергия Ци напрямую связана с дыханием
Поэтому с помощью дыхания и звучания мы можем извлекать эти напряжения из тканей, внутренних органов, мышц и сухожилий, а самое главное из фасции (соединительный ткани)
Фасция — соединительная ткань, покрывающая органы, сосуды, нервы... и все клеточки нашего тела, она доходит даже до ядра клетки
Фасция осуществляет "связь" между тонким телом и физическим
Фасция под микроскопом напоминает оптоволокно
Свечение фасции — это свечение нашей ауры
Именно посредством фасции вегетативная нервная система даёт команду "сжаться" нашему телу
Именно фасция является "инструментом включения" мышечных и энергетических зажимов в теле
Даосы различают энергетический вдох и энергетический выдох. Также есть физический вдох и физический выдох.
При стрессе мы делаем энергетический вдох и... Задерживаем дыхание - то есть энергетический выдох мы не делаем и эта энергия стресса остаётся внутри тела
Освободить эту энергию из тела нелегко, она заперта там. Соответственно, нужно создать такой перепад давления чтобы оно превышало силу этого "внутреннего запора". Такой перепад давления мы создаём с помощью множественных выдохов. Энергетических выдохов на один энергетический вдох
Чем большее количество энергетических выдохов мы сделаем, тем больше "застрявшей" тяжёлой энергии ЦИ мы можем выдохнуть
Что же нужно сделать:
Нужно сделать глубокий вдох и несколько энергичных выдохов, выполняя при этом внутреннюю работу
Какая механика энергетического вдоха и энергетического выдоха?
- Мы вдохнули — расширили грудь и живот
- потом выдохнули подтянули живот
- а потом снова его расслабили
- и энергия с нижних и задних долей лёгких из-за ослабления напряжения опускается в живот
- Мы расширяем грудь...
- И эта энергия поднимается вперёд
Это фиктивный энергетический вдох - И мы снова делаем резкий выдох, потому что из живота и из передний части груди мы выдыхать умеем
И так несколько раз подряд - открыли живот, открыли грудь... выдохнули. Таким образом мы перекачиваем тяжёлую энергию сзади — вниз и вперёд, выдыхая её. Без физического вдоха!
Даже если вам кажется что выдыхать больше нечего... У вас равно получится выдохнуть. Попробуйте!
Уверена, что многие из вас даже не слышали что так можно.
В этом секрет даосских техник — всё очень просто и результативно.
Надо только немного потренироваться.
Так можно освободить тело от многих напряжений!
Внутренняя работа:
Я уже писала статью про то, что
- Каждому органу соответствует свои эмоции и свой звук
- Каждому органу соответствует своя числовая вибрация
- Каждому органу соответствует свой цвет
Всё это мы используем при выполнении практики
Эта таблица поможет вам определить разрушающие эмоции и добродетели — чувства которые восстанавливают ваши внутренние органы
ПРАКТИКА энергетического выдоха
На вдохе вы вдыхаете энергию Добродетели в конкретный орган, а после делаете энергичные выдохи, визуализируя как вы выдыхаете эмоции разрушения
Усиливайте практику — вместе с вдохом энергии Добродетелей вдыхайте цвет органа и делайте то количество выдохов, которое энергетические соответствуют внутреннему органу, с которым вы сейчас работаете (см таблицу)
Обязательно намерением к конце практики отправьте эмоции разрушения в Мать Землю на трансформацию, чтобы они не остались в вашем тонком поле
Если у вас сначала не получилось, не переживайте. Очень скоро получится. Это не сложно!
Вы почувствуете расслабление, спокойствие и внутреннюю тишину. Вы избавились от тяжёлой энергии. Вам стало легче!
Так можно освободиться от негативной энергии ЦИ. Так вам будет легче "прожить" эту тяжёлую информацию, "провести через тело". После этого вы сможете рассказывать о тяжёлых событиях так, словно видели это в кино, даже смеяться над собой. Вы взяли только опыт — Душа стала мудрее
Почему?
Потому что то, что вас разрушает, то что вас сдерживает держится на вашей энергии, которая "застряла" внутри тела. Когда мы эту энергию извлекли — выдохнули, то она теряет силу. И даже когда информация остаётся — "я всё помню", но энергетического накала уже нет
Таким образом, мы снимаем тяжелую энергию — травматичность. Ведь что делает информация травматического события? — она "скачивает" энергию. Это похоже как на сотовом телефоне не выключил какую-то программу и она в фоновом режиме скачивает энергию, так и у нас
Когда мы с помощью энергетических выдохов эту программу выключаем, то она "остаётся в телефоне", но уже энергию не скачивает
Продышать можно энергию, но это окончательно вопрос не решит. Нужно снять ещё информационную часть. Потому что если вы "не пережили" и не осознали в лёгком режиме травмирующую ситуацию, то она снова начнёт скачивать энергию
Но есть и хорошая новость — для того чтобы справиться с информацией необходимо работать со звуком. Только звук снимает сущностные формулы, которые вновь запускаются. Именно они - "корень" проблемы
Помните, я вам в самом начале говорила что при травмирующем событии мы вдыхаем энергию и информацию. Вот от этого "корня" можно избавиться с помощью правильных звуков, которыми вибрирует ваше тело
Этому я обучаю на экспресс-курсе "Звучание органов"
Если вы хотите что-то окончательно убрать или трансформировать, многие сейчас предлагают медитации и мантры. Поэтому они работают - все дело в звуковой вибрации!
У меня есть опыт изучения ведических гимнов и фонетики санскрита.
Я знаю что звучание мантр — это звуковая вибрация ВАШЕГО тела.
Но наш голосовой аппарат может извлекать звуки Добродетелей, подбирать резонанс и тональность именно ВАШИХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ. И тогда всё ваше тело будет ощущать эту вибрацию...
Избавляясь от травмирующей информации
Замечали что после прослушивания мантр у вас как будто "просветление в мозгу" происходит — не просто спокойно, вы уже ЗНАЕТЕ ВНУТРИ
Ваше ментальное тело "переработало" информацию с помощью звучания
Какой вывод:
дышать надо регулярно и осознанно.
Конечно, надо двигаться — растягивать мышцы и расслаблять суставы.
Ну ещё нужно знать Как двигаться, Как дышать и Как звучать для ТОГО чтобы у вас это получалось наиболее результативно
Потому я основала ACADEMY PRO Тело, — 18 лет практик, 19 лет жизни без болезней. Только то, что проверено временем и реально работает!
Пока у вас есть тело — Двигайтесь! Дышите! и Звучите!
Жизнь — это ТВОРЧЕСТВО. Радуйтесь жизни! Осознавайте свой путь, прямо сейчас в моменте!
Надеюсь, я все вас убедила попробовать эту практику. Рада вам помочь, пишите вопросы — обязательно на них отвечу
Дорогой читатель, если ты дочитал эту статью — значит она действительно полезная. Репостни её пожалуйста — эти знания полезны каждому из нас!
#эмоция #питание #стресс #энергия #здоровье #психотерапия
Подпишись на мой канал
Тебе несложно, а для меня это важно
Спасибо!
Телеграмм канал - больше информации здесь