Рецепт ПП салата Цезарь +бжу 🌟🥬 и полезные советы

Привет, дорогие девочки! Сегодня я поделюсь с вами секретом приготовления волшебного салата Цезарь, который точно покорит ваши вкусовые рецепторы своим неповторимым вкусом и ароматом! 🌟🥬

Для необычных соусов без сахара для салата приглашаю по ссылке: https://dzen.ru/a/ZeTQYiUTah9FDKVL
А также, как приготовить домашний майонез без сахара: https://dzen.ru/a/ZeTQZrn5KECIp18a

Ингредиенты:

• 1 кочан салата романо
• 2 куриных грудок
• 100 г тертого пармезана
• 4 кусочка хлеба для гренок
• 2 зубчика чеснока
• 4 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте куриные грудки кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки. Посолите и поперчите по вкусу.
2. Разрежьте хлеб на небольшие кубики, добавьте чеснок, измельченный до состояния пасты, и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до хрустящей корочки.
3. Разломайте листья салата на кусочки, положите их в большую миску. Добавьте обжаренные куриные кусочки и хлебные гренки.
4. Посыпьте салат тертым пармезаном и аккуратно перемешайте.

💡 Подсказки:

1. Необычное дополнение: Добавьте к салату Цезарь кусочки апельсина или яблока для освежающего вкуса и удивительного сочетания с сыром и курицей.
2. Изысканный вариант: Замените курицу на обжаренные креветки или лосось, чтобы придать салату еще более изысканный вкус и аромат.
3. Для тех, кто на диете: Замените обычный хлеб на хлебцы или подрумяненные кусочки киноа для более легкой и здоровой версии салата.

Подсчёт БЖУ на 100 г:

• Белки: 18 г
• Жиры: 14 г
• Углеводы: 7 г

Этот салат Цезарь станет настоящим открытием для ваших вкусовых рецепторов! Попробуйте его и почувствуйте волшебство каждого кусочка! Приятного аппетита! 🥗✨