Прежде всего, для проведения данной процедуры потребуются два стакана - один с кипятком (с температурой 70-80 градусов) и другой с холодной водой. Изначально необходимо выбрать семена для посадки (будь то помидоры, перец, огурцы или другие культуры), затем аккуратно завернуть их в марлю и опускать поочередно в каждый из подготовленных стаканов. Эту процедуру рекомендуется повторить три раза, однако важно помнить, что семена необходимо держать в кипятке всего лишь 3-5 секунд, иначе это может повлечь за собой их гибель и потерю всхожести.
После такого стресса семена считаются готовыми к проращиванию. Дополнительно можно провести стерилизацию семенного материала, используя, например, раствор сенной палочки или перманганата калия (марганцовки).
Далее семена следует аккуратно завернуть во влажный лоскут ткани или поместить в баночку, оставив их в теплом месте для проращивания.