Примерно год назад, когда я уже достаточно прилично похудела (с 84 кг до 65 кг на тот момент, моя история - здесь), я так вдохновилась успехами, что решила помочь себе и сходить на LPG-массаж. Вопреки распространённому мнению, LPG-массаж не помогает похудеть, но отлично подтягивает кожу после похудения.
Я, несмотря на возраст и опыт многократных похудений, ни разу до этого на LPG-массаж не ходила. Как настоящий "книжный червь" изучила информацию, но не практический опыт, о чём пожалела. Поэтому решила написать эту статью, уверена, мой опыт будет полезен!
Итак, осенило меня примерно накануне прошлого Нового года. Поискала предложения, нашла очень выгодный абонемент в честь праздника, на 15 сеансов, да ещё и недалеко от дома - удобно.
Для LPG нужен специальный нейлоновый костюм, как капроновые колготки, но на всё тело, он облегчает скольжение манипулы, позволяет избежать микротравм. Многие салоны, в том числе и тот, куда я собралась, продают эти костюмы или сдают в аренду. Обычно, у них сильно дороже, как вариант - поискать на маркетплейсах, я нашла в 2 раза дешевле, чем в салоне.
Записалась на первый приём в новогодние каникулы, как раз, думаю. И день свободный и мало ли, как пойдёт. При записи спросила, что нужно. Мне ответили - костюм, если есть, больше ничего не надо. И это правда, но вот нюансы мне не проговорили, за это большой минус.
Сразу хочу обратить внимание: если кто-то, как и я, ни разу не ходил раньше на LPG, перед первым сеансом придите просто поговорить с мастером, обсудить всё. Я этого не сделала и пожалела! Например, я не знала, что нельзя есть 2 часа до процедуры, и 2 часа после! Пришла сытая на первый сеанс. Не знала, что надо много пить, чтобы легче лимфа двигалась. Не знала, что нельзя терпеть, если больно.
Мастера бывают разные. Забегая вперёд, скажу, что вторая девушка, к которой я пошла, Мастер и большой буквы. А вот про первую, к сожалению, такого сказать не могу. Нет, я без претензий, сама ничего не уточнила заранее, но специалисты для того и нужны, учитывать все нюансы!
Итак, пришла я в самый первый раз, предупредив об этом мастера. Надела костюм, улеглась на кушетку. Девушка, как я уже теперь с высоты своего опыта понимаю, массаж делала хорошо. Но! Она вообще не приняла во внимание, что я в первый раз! Она молча делала, а я молча терпела. Хорошо ещё, что пошла я в выходной день, тк после массажа у меня болело ВСЁ! Как у Задорного, помните - "ушиб всей бабушки"... Я иду, а с каждым шагом трясутся и болят " все жиры" - а впереди ещё 14 сеансов! Весь день меня тошнило, ещё пару дней всё болело, а в некоторых местах были аж синяки... А ведь, если бы я знала все нюансы, этого легко можно было бы избежать!
Короче, если бы я брала пробный сеанс, я бы второй раз не пошла, честно. Но денег за абонемент было жалко, я решила дать второй шанс этому мероприятию и тайно надеялась, что во второй раз будет полегче...
Ходить на LPG нужно раз в 2-3 дня и вот спустя 3 дня я пришла. А в этот раз мне повезло! Я попала к Мастеру. Оказывается, прежняя девушка была тут на замене в праздники, видимо поэтому отработала свои часы и ушла. Эта же - работает постоянно. Я то полезла сразу на кушетку, а она меня остановила, усадила на стул и начала беседу.
Подробно расспросила: какая цель? Что делала раньше? Оценила какое состояние моё и кожи и тд., а ещё рассказала подробно о процедуре, как подготовиться, что важно делать, чтоб улучшить результат.
Выполняя рекомендации Мастера, я так отлично и с удовольствием прошла все оставшиеся сеансы! Процедуры приносили удовольствие и расслабление, а результат - очень порадовал. Всё время, пока я посещала LPG-массаж, я оставалась +/- в одном весе, а вот объёмы сильно уменьшились! Кожа подтянулась, обозначилась талия, ушли отёки. Поэтому процедуру однозначно рекомендую тем, кто уже похудел или в процессе и хочет помочь себе, но с соблюдением следующих рекомендаций:
- самое главное (и как я потом узнала - самая частая ошибка) - не терпеть боль. У всех разная кожа и разная чувствительность, мастер не может знать, больно вам или нет. Начинать лучше с минимальной мощности, добавляя её постепенно до комфортного давления.
- нельзя есть за 2 часа до процедуры и 2 часа после. LPG-массаж усиливает движение лимфы, вреда не будет, но некомфортные ощущения обеспечены. Меня вот тошнило в первый раз, например. А с соблюдением этого правила - нет!
- Проводить процедуру оптимально каждые 2-3 дня, чаще - не стоит, реже - не эффективно. Я, например, массаж делала рано утром, до работы. И сразу расписала все сеансы на абонемент, чтобы ровно выдерживать интервал.
- Обязательно нужно в день процедуры пить больше чистой воды, LPG по-русски - лимфодренажный массаж, с лимфой хорошо выводятся продукты обмена веществ и чем больше воды - тем легче.
- Перед массажем можно использовать разные крема, мне мастер посоветовала подтягивающий. Наносится на тело, под костюм для LPG. Во время массажа такой крем ещё лучше проникает в глубокие слои кожи, усиливая эффект.
Ну и напоследок, LPG-массаж не средство для похудения, лишние килограммы от него не уйдут. Но как дополнительная процедура - отлично и лишние сантиметры отлично исчезают. Я жалею, что не сделала фото "ДО"...
Надеюсь, было полезно! Подписывайтесь, впереди много интересного!