С критикой мы сталкиваемся в своей жизни постоянно. Начиная с детства, родители, учителя, а позднее, работодатели, указывают нам на наши недостатки.
Мама, обучая дочь домоводству: «Ты плохо помыла полы. Вот здесь нужно было вот так сделать и вот так!» Хорошо, если мама это по-доброму сказала. Без злости. То это восприятие одно. А если события происходят перед приходом гостей, а дочь накосячила, мама отчитает. В лучшем случае. Потому что нужно или заставить дочь переделать работу, или самой её сделать (потому что так быстрее будет).
Учитель в школе: «У тебя отвратительное поведение! Я вызываю твоих родителей в школу!» Всё. Капец. Родителей в школу? Значит, дома будут разборки. И сердце в пятки ушло.
И как-то сын увидел похожую картинку, показал её мне и сказал: «Мама пришла с родительского собрания!»
На работе директор: «Вам что, времени было недостаточно, чтобы решить этот вопрос? Или зарплаты много получаете?» А это уже удар по финансовому состоянию.
Как мы реагируем на критику?
Каждый по-разному.
И мало понять, что мы реагируем на любые ситуации так, как нас родители этому научили. Нужно ведь теперь разобраться, как выходить безболезненно из сложных ситуаций. Если мы, конечно, на самом деле хотим разобраться в этом.
И интересная вещь получается, критические слова и замечания подруги на примеренное пальто или платье: «Оно тебя полнит. Оно тебе не идёт», мы воспринимаем спокойно. Даже если эта одёжка нам очень, очень нравится. Снимаем его с себя и идём примерять другое.
Зато, когда муж скажет: «Чего-то в этом борще не хватает!» Тут как ножом по горлу. И сразу забрало опустилось. В руках каким-то образом появился щит и меч (ой, простите, нож и доска разделочная), и в самую пору идти в наступление. А ведь можно было просто сказать: «Соли, может, маловато? Я пробовала, пробовала, да так и не поняла». Ага. Щас.
Можно прислушаться к советам некоторых специалистов. Однако, эти советы требуют корректировки жизнью:
- вы можете отказаться принимать болезненную для вас критику (ясный пень, «можем отказаться принимать», «болезненную критику», а от какой не можем отказаться?)
- выслушайте спокойно человека (кого? директора, который вошёл в роль Зевса и мечет во все стороны громы и молнии?)
- дайте себе время (для чего, простите, и в каком количестве?)
- можно задавать вопросы (кому? какие?)
- попробуйте дать обратную связь (попробовать то можно, но в какой форме? метания деловых бумаг в директора?)
- важно обдумать услышанное (хорошее предложение; а это сделать во время "дискуссии" или после?)
Много различных советов можно сейчас прочесть в интернете. А услышать от подруг (друзей) ещё больше…
А как вы справляетесь с собой в моменты критических замечаний в ваш адрес?
Надеюсь продолжить статью после ваших комментариев.