Игорь - студент инженерного колледжа, высокий и стройный парень. Он всегда считал себя слишком застенчивым и неуверенным, особенно в общении с противоположным полом.
Ему было очень сложно выступать перед публикой, например с докладом, в эти моменты он чувствовал учащенное сердцебиение, головокружение, голос его дрожал. В общем выступление было для него настоящей пыткой.
В детстве Игоря часто сравнивали с более успешными сверстниками, что создавало у него ощущение неполноценности. Эти сравнения оставили след в формировании его самооценки.
В школе Игорь сталкивался с трудностями в учебе, что подталкивало его к мысли, будто он не такой умный, как другие. Комплексы возникали и из-за внешности – некоторые задевающие замечания со стороны сверстников усугубляли его негативное отношение к себе.
Низкая самооценка Игоря прослеживалась и в общении с противоположным полом. Он боялся проявить инициативу из-за страха быть отвергнутым. Он всегда ставил под сомнение свою способность кому-то понравиться. Замечая на горизонте привлекательную девушку, в его голове сразу возникала мысль «я её не достоин», «она на меня даже не посмотрит»
Игорь понимал, что у него низкая самооценка и страдал от этого.
Однажды Игорь решил записаться на лекцию по личностному росту, который организовывал его знакомый психолог.
Таким образом, к этому моменту Игорь уже носил багаж самоограничивающих убеждений, которые не позволяли ему осознать свою уникальность и ценность.
Лекция на тему «Преодоление блоков и зажимов» заставила его задуматься об отношении к самому себе. Психолог советовал попробовать найти причины психологических блоков, попытаться понять кто мог вселить в голову подобные убеждения. Игорь понял, что многие ложные убеждения поселились в его голове благодаря родителям. Так же психолог советовал постараться простить всех, кто повлиял на формирование блоков. На этом этапе Игорю очень захотелось проплакаться и впервые в жизни, он прилюдно, не стесняясь заплакал. Какое облегчение принесли эти слезы! Он простил родителей.
Осталось внедрить в жизнь еще один совет психолога - начать вести более активную жизнь. Игорь решил больше общаться с разными людьми, но заводить новые знакомства пока не решался.
Но однажды, на одной из лекций этого же знакомого психолога, Игорь познакомился с девушкой по имени Мира. Она тоже училась в инженерном колледже, и они нашли общие интересы. Их дружба в итоге переросла в нечто большее, и вскоре Игорь предложил Мире встречаться.
Игорь осознал, что проработка психологических блоков и зажимов помогло ему не только в личной жизни, но и в отношении к самому себе, и в достижении успехов в учёбе.