Приветствую вас, дорогие мои подписчики и гости канала!
Гидрометцентр обещает похолодание и снегопады, поэтому пользуясь солнечным денёчком мы сегодня купили хлебушка и отправились после школы кормить уточек.
Честно, было непонятно кто кому больше обрадовался, дети уточкам или уточки детям)) сегодня мы остановились их покормить рядом с дорогой и подлететь поближе к нам они не рискнули, испугались громкого шума машин, но в воде резвились очень весело!
(Записала для вас видео, опубликую после небольшой обработки.) Скормили им батончик и счастливые отправились забирать ноутбук Михаила из ремонта, увы он ещё не готов(( мастер попросил зайти завтра после обеда. Михаил очень расстроился, пришлось опять пожертвовать своим.
Ой, да! Сегодня же понедельник, а это значит - отчёт по похудению Ирины за неделю!
Для тех кто пропустил: Ирина подросток 15-ти лет с синдромом Дауна. Худеет с 85 килограмм, за три месяца дошла до стойких 80 килограмм.
Итак :
На диете сидели? Сидели! Вру!!! Ирина пирог готовила и мы все вместе с удовольствием его схомячили!
Сладости убрали? Каюсь, покупала детям немного желейных конфет и гречневых печенек.
Нуууу, как немного, две пачки однако.
Зарядку с тренировками Ирина делает? Делает! И насколько я заметила ей это даже нравится, особенно когда я показала сколько лайков ей поставили под видео 👍
Спасибо вашей поддержке, она вдохновляет!
Похудела? Нет!
Но и не прибавила, а это очень важно. Хотя🤔 я же не считаю 300-500 грамм. Всегда округляю до килограммов, а если учитывать граммы то на 300-400 грамм точно похудела. Но вот беда, сегодня промочила ноги и быстренько умудрилась их тут же намять в сырых носках. Когда успела? Поэтому продолжать тренировки временно, по крайней мере сегодня , будет сидя или лёжа)))
А вы пробовали лёжа делать тренировки?
Вот такой отчёт получился у Ирины за неделю. Не очень радостный, но и не грустный. Всё таки наверно надо было купить весы где учитываются все граммы и ещё куча других показателей
Ну не дают они мне покоя! Тем более вижу что стремление Ирины к похудению не пропадает.
А как вы считаете стоит их всё-же преобрести?
А может кто-то хочет поделиться своими лайфхаками похудения?
С радостью почитаю их в комментариях и приму к сведению. Возможно именно ваш лайфхак поможет Ирине и она достигнет своей заветной цели - быть стройной.
Всем добра и достижения целей!