Вот такое незамысловатое резюме выдал мне терапевт в подмосковном поликлинике.
А я это не сама придумала, и даже не с помощью Гугла - предварительный диагноз поставил мне гинеколог двумя днями раньше, на основании анализов.
Из фактуры - Ферритин почти на нижней границе, Сывороточное железо прилично ниже нормы, белок в крови тоже нормально понижен. Зато гемоглобин молодец, еще держится)))
Резюме гинеколога - скрытая анемия, он же латентный дефицит железа (ЛДЖА), он же предшественник истинной анемии когда, после опустошения всех закромов с железом падает и сам гемоглобин.
Как говорится, все скрытое становится явным, но я постараюсь до этого не дотянуть.
Гинеколог назначил пить железо на выбор - таблетки или жидкость. Пока пью таблетки, посмотрю, будут ли побочки. Есть мнение, что жидкость меньше воздействует на ЖКТ, но у меня пока нормально все, таблетки принимаю неделю почти.
С белком вообще непонятно - кровопотерями не страдаю, питание сбалансированное. Остается причина в плохом усваивании белка. Собственно, с вопросами, где теряется мое железо и где мой белок, пойду к гастроэнтерологу. К платному. К бесплатному терапевт мне направление дал, но, правда, ожидание - месяц.
***
Гуглю, конечно, про все подряд. Читаю, изучаю. Скорректировала питание - вынужденно. С железом так интересно получается - его нельзя сочетать с молочными продуктами, чаем, кофе, зерновым хлебом, яйцами, волокнистыми продуктами - то есть ни с чем, что у меня обычно на завтрак. При этом у меня параллельно назначен прием цинка, но с ним вместе тоже нельзя.
Получается, на завтрак и ужин, когда пью железо, можно есть гречку, зелень, некоторые фрукты, мясо, рыбу. Интересный рацион. Все остальное надо как-то уместить в обед и полдник. Морока такая)
Стараюсь больше гулять. Делаю упражнения на спину, растяжку. Прочитала, что снижение белка бывает из-за гиподинамии.
В целом, мне кажется, становится лучше. А может, это просто весна...)
***
В поликлинику хожу как на работу - благо, недалеко, и прогулка опять же. Гинеколог назначила полное обследование, а это несколько приемов у разных специалистов, разбросанное почти на два месяца вперед.
***
Кстати, по поводу витаминов. Спросила у терапевта, что он думает про солгаровские добавки. Судя по ответу, он про них вообще не думает... Пространно так ответил - мол, кто гарантирует качество? Лучше покупайте хорошие продукты... С одной стороны, трудно не согласиться - биодоступность витаминов из еды гораздо лучше, нежели у добавок, особенно синтетических.
И все же вопрос знатокам - может, кто-то из вас принимал препараты С@Лгар? Витамин D, Омегу, железо. Буду признательна за отзывы!
P/S У мамы близится время второго визита в Москву в Институт Вишневского. Ждем от врача уточнения по поводу даты.
____
Вся информация в статье является личным опытом автора и не является руководством или призывом к действию.
Всем читающим крепкого здоровья и счастливой весны!
Ваш Исследователь жизни и автор канала Марина