Как часто вы говорите "Денег не хватает"? Или "У меня нет денег на это"? А уж сколько раз я слышала от своих клиенток "Нормальных мужчин сейчас не осталось" или "Мужчины сейчас совсем не умеют быть мужчинами"... Это всё крайне вредные установки.
Каждый раз говоря что-то такое, вы буквально программируете свой мозг и мир вокруг на исполнение этой мысли. О чём думаем и говорим, то и получаем. И это не магия, это самая обычная психология. Работает примерно по тем же принципам, что и психосоматика.
Простой пример. Сегодня утром я сказала себе: "Не хочу идти на репетицию". И пожалуйста, через час мне позвонил юрист, сказал, что планы меняются и мне надо будет дождаться его с документами. А ещё через три часа позвонила наша прекрасная худрук и сказала, что тоже не может провести репетицию.
Как будем работать?
Начнём с простого. Выберите тему, которая сейчас сильнее всего нуждается в улучшении: деньги, здоровье, отношения, дружба, работа/карьера/бизнес. Но пока только одну. И выпишите все свои установки и мысли по этой теме. Всё, что вы часто произносите, думаете, слышите по выбранной теме. Постарайтесь выписать не меньше 100 установок. В какой-то момент (обычно примерно на 20 пункте) кажется, что всё, больше мыслей нет. И тут нужно сделать небольшую паузу, сменить деятельность. В идеале на физическую нагрузку или уборку. А потом вернитесь к заданию и продолжайте писать.
Когда установки будут выписаны, посмотрите на них и выберите вредные. Их нужно будет заменить на полезные, тут самое простое обратиться к аффирмациям. Но можно и придумать новые позитивные установки самостоятельно. Нейтральные вы можете решить самостоятельно оставлять или заменить, а позитивные однозначно забираем. И после замены на новые, нужно будет написать список только из тех установок, которые хочется взять с собой.
