Людям, с которыми я работаю, я регулярно провожу разные варианты практик и предлагаю различные методы самопознания: практики, включая алхимию дыхания, трансформационная игра, встречи клуба по самопознанию, тренинги, ретриты… Но как понять, а что же нужно именно вам? И в какой период лучше одно, а в какой - другое?
Начнем с простого.
В чем разница между индивидуальными и групповыми практиками алхимии дыхания?
Индивидуальная практика очень эффективна и даёт возможность при внутренней готовности человека быстро увидеть и проработать самые разные аспекты состояния здоровья, ментального состояния, заново осознать себя живым, вновь увидеть свои истинные желания и так далее. Так как работа индивидуальна – всё мое внимание и энергия направлены только на вас. Но есть такой нюанс: во время индивидуальной практики человеку, может быть намного сложнее. С непривычки и в отсутствии группового поля, отсутствует и групповая энергетическая поддержка. Весь массив внутренних преград и физических трудностей приходится проходить самому. Это действительно сильно ощущается на начальном этапе, не смотря на силу моей энергетической поддержки и работы с вами.
На групповых практиках участники поддерживают друг друга через общее энергетическое поле. В тот момент, когда кто-либо из участников «проседает», не может пробиться вперёд, мощная энергия группового поля, даёт ощутимую поддержку и как бы «несет» и подтягивает более ослабленного человека за собой. При этом участник может не осознавать все детали процессов или вовсе не понимать, что происходит – групповое поле работает в любом случае.
В группе всегда есть практики более опытные, которые своей энергией и дыханием помогают новичкам. Делясь своими результатами в жизни, опытные участники также вдохновляют новичков на то, чтобы попробовать на регулярной основе такой инструмент работы над собой, как алхимия дыхания. Поверьте и проверьте возможности дыхания на собственном опыте!
Когда за некоторое время формируется стабильная группа, начинается еще более тонкая работа и синхронизация внутренних процессов участников во время дыхания. Регулярная групповая практика также усиливает работу над запросами, желаниями и целями каждого участника.
Но зачем же нужны ретриты, если есть регулярная групповая практика?
Ретриты, которые я провожу, дают возможность отправиться в незабываемое путешествие по самым разным местам красот природы в сочетании с большим комплексом практик по глубокому обновлению себя и насыщением новой энергией на месяцы вперёд.
Ретриты – это возможность того самого отдыха с долгосрочной и настоящей пользой для вас самих. Ни на какой групповой практике или даже на тренинге я не могу дать длинный сбалансированно разработанный комплекс практик и упражнений для достижения максимальных результатов за короткое время. Ретриты способствуют возможности перехода человека на новый уровень развития и восприятия. Это означает, что ему становятся доступными за короткий срок новые способы взаимодействия с личными жизненными задачами, его энергетика значительно корректируется, зачастую выравниваются явные отклонения от нормы по здоровью, проясняется и успокаивается ум, отпускается суета и груз переживаний прошлого. Из ретрита, длящегося всего несколько дней, вы выходите тотально обновлённым в привычный вам мир.
Количество энергии, спокойствия и вдохновения после ретритов позволяет человеку на скорости решить многие зависшие вопросы. А что-то начинает в прямом смысле решаться само собой: обновив своё внутреннее состояние и качество, все внешние обстоятельства начинают формироваться, входя в резонанс с вашим новым внутренним качеством. Соответственно, вы получаете абсолютно другие результаты в жизни.
Особенности моих летних ретритов на Алтай.
Летом я традиционно организовываю более длительные ретриты в алтайские горы. Обычно они длятся от пяти до десяти дней. Такой срок помогает человеку полноценно «вытащить» себя из привычной бытовой суеты и провести с собой глубокую работу в удовольствие и вне спешки. Я составляю программу ретритов так, чтобы группа смогла посмотреть разные природные пейзажи. Участники отправляются в настоящее путешествие, а не находятся всё время на одной базе или в одном ретритном центре.
Смена мест, рельефов и пейзажей даёт возможность человеку быстро менять и примерять на себя разные состояния. А ведь и в жизни это очень важно: не фиксироваться на одном и том же. Что это означает? Длительные негативные состояния, включая тревожность, околодепрессивные состояния и саму депрессию, захлёстывают человека с головой, когда он фиксируется на тех или иных чувствах или эмоциях, переживает их вновь и вновь, возвращается в них и впоследствии уже «с удовольствием купается в них целиком и полностью».
Таким важным в современном мире навыкам, как:
- не зависать долго в тех или иных непродуктивных состояниях,
- переключаться в нужный момент с одного на другое (например, быстро входить в состояние спокойствия и расслабления, а во время работы наоборот включать остроту восприятия и собранность),
- обязательно проживать и не блокировать негативные эмоции, но не фиксироваться на них,
- быстро приводить себя в радостное и лёгкое состояние,
- быть самому для себя источником энергии,
и многому-многому другому я учу на ретритах!
Мы учимся находить в себе разные, даже неожиданные и непривычные для вас качества, использовать их в нужный момент, а после переходить в состояние спокойствия и расслабления. Жизнь требует от нас взаимодействовать с самыми разными обстоятельствами, часто неожиданными и не всегда приятными. Умение включать в себе нужные качества в разных жизненных ситуациях позволяет человеку проходить самые разные обстоятельства, «выходить сухим из воды» и извлекать пользу из любого урока судьбы.
Внешним фактором, способствующим навыкам быстрого внутреннего переключения, является в том числе и смена окружающих вас пейзажей. Вы замечали, как путешествуя по новым местам, вы невероятно быстро отключаетесь от бытовой рутины, а ваше восприятие становится более острым и чутким, как в детстве? Поэтому на своих ретритах я использую не только комплекс практик, но и красоту, разнообразие и природную мощь, для глубокой работы с вами. А вы в комплексе открываете свои новые возможности, получаете настоящий полноценный отдых, тотальную перезагрузку, и впечатления на месяцы и годы вперёд.
Присоединяйтесь к ретритам в Горном Алтае в августе 2024 года!
Подробности:
https://deecent.ru/vip-retrit-v-altay-2024/
https://vk.com/dianapletnyova