Секс можно сделать еще более приятным, не прибегая при этом к изучению новых техник, не тратя деньги и не занимаясь спортом (хотя это, конечно, сделает лучше всю вашу жизнь).
Для этого нужно всего лишь следовать этим восьми советам.
1. Не торопитесь
Это самый лучший способ улучшить свою сексуальную жизнь. Многие люди спешат поскорее заняться сексом, пока их партнер не передумал. Другие торопятся, потому что им не нравится целовать и ласкать своего партнера, кто-то хочет быстрее перейти к делу, потому что переживает, что у них пройдет эрекция. Многие делают все, чтобы побыстрее испытать оргазм, потому что все остальное в сексе им скучно.
Торопясь, вы только снижаете уровень своего удовольствия. Чтобы получать от секса больше, замедлите темп и прочувствуйте процесс всеми пять чувствами. Ну, или, по крайней мере, больше чем одним.
Если вам кается, что главное в сексе - оргазм, то вам следует переосмыслить вообще все, что вы знаете о нем, а также подумать над тем, как, когда и с кем вы им занимаетесь.
2. Оргазм - не главное
Если вам кажется, что оргазм - это лучшая часть секса, то вы видите лишь вершину айсберга. Действительно, для многих секс - это 15 минут скучных однообразных действий ради трех секунд удовольствия в конце.
Но ни один оргазм не стоит болезненного, бессмысленного секса, которого один из вас вообще не очень то и хотел.
Чтобы получить больше удовольствия от секса, уделяйте больше внимание всему процессу кроме оргазма. И подстраивайте его под свои желания и желания партнера.
3. Больше смазки
Использование смазки не стыдно и не означает, что кто-то не смог выработать достаточно "естественной" смазки или не сумел достаточно возбудить партнера.
Если вы ориентируетесь на порно, то знайте, что актеры за кадром используют ее литрами.
4. Возбудитесь по-настоящему
Если задумываясь о том, возбуждены ли вы, вы думаете лишь об эрекции и том, "мокрая" ли вы "там", то вы думаете не совсем о том, о чем надо.
Дело в том, чтобы быть достаточно взволнованным эмоционально, быть полным энергии. Если заниматься сексом без эмоционального, а не физического, возбуждения, то удовольствие от него будет в разы ниже.
Прелюдия нужная не только для физического разгона, но и эмоционального. Попробуйте довести себя до такого состояния, при котором вы в прямом смысле слова не сможете держать себя в руках.
5. Делай только то, что хочешь
Сложно заставить человека есть еду или смотреть фильм, который ему не нравится. В сексе то же самое. Если вам чего-то не хочется, не делайте это. А если вашего партнера это смущает, то это куда более серьезная проблема, чем плохой секс. Если ему это мешает, то с ним лучше разойтись в разные стороны.
Если в паре кому-то из вас хочется секса больше, чем другому, то секс без искреннего желания не удовлетворит его. Потому что он хочет не только тело, но и эмоциональную близость.
6. Примите свое тело
Когда вы проснетесь завтра, ваше тело не станет моложе и здоровее. Это факт. И с ним не нужно бороться.
Ваше тело такого, какое оно есть. Не надо выключать свет или оставлять надетой футболку, потому что вы хотите скрыть свое тело. Не надо стыдиться себя, это мешает получению удовольствия от секса.
Если вашего партнера смущает ваше тело, то проблема не в теле, а в партнере.
Мы можем заниматься сексом только в том теле, которое у нас есть, поэтому единственный путь - принять себя и получать удовольствие.
7. Говорите, говорите и еще раз говорите
Это говорилось уже сто раз, но чаще говорите со своим партнером. Обсуждайте то, что вам нравится или не нравится. Даже если вы смущаетесь, делайте это, потому что только это в сочетании с другими указанными выше способами сможет сделать ваш секс лучше.
8. Забудьте про картинки в порно и соцсетях
Реальная жизнь не похожа на глянцевые журналы, порнофильмы и любовные романы. Просто уясните это навсегда.