Коллаген – это один из основных белков в организме человека, который играет важную роль в работе соединительных тканей, кожи, суставов, мышц, костей и волос.
Он отвечает за упругость и прочность кожи, обеспечивает более гладкую и молодую внешность, а также поддерживает здоровье суставов и костей.
К сожалению, с возрастом уровень коллагена в организме снижается, что может привести к различным проблемам, таким как морщины, ухудшение состояния кожи, ломкость волос, болезни суставов.
Конечно, нам с вами очень не хотелось бы терять молодость раньше времени.
Поэтому понимание вашего организма - основной ключ и сохранению вашей природной красоты и молодости
Один из способов узнать, что в твоем организме не хватает коллагена, - обратить внимание на следующие признаки и симптомы:
1. Потеря упругости и сухость кожи
Если утром ты заметила, что твоя кожа сухая, даже не смотря на то, что перед сном ты наносила крем на лицо и руки, то это верный признак того, что организм нуждается в
2. Боли в суставах и слабость в тканях
Да-да, колени могут болеть не только перед дождем
Как я писала ранее, с возрастом количество коллагена в организме уменьшается, поэтому нам просто необходимо следить за своими суставами.
Согласись, нанести лишний раз крем на руки и испытывать боль при каждом шаге - крайне различные вещи.
3. Хрупкость волос и ногтей
Коллаген также отвечает за здоровье волос и ногтей. Недостаток этого белка может привести к хрупкости волос, их ломкости, выпадению и медленному росту, а также к ломкости ногтей.
И ни один парикмахер и мастер по нотогочкам не поможет вернуть наше прежнее качество волос и ногтей.
4. Проблемы с пищеварением
Коллаген способствует заживлению и укреплению слизистой оболочки желудка и кишечника. Недостаток этого белка может привести к проблемам с пищеварением, дисбалансу микрофлоры и усилию симптомов различных кишечных заболеваний.
5. Медленное заживление ран и травм
Коллаген напрямую участвует в заживлении ран и травм, обеспечивая правильное заживление тканей и кожи.
Если ты начала замечать, что твоя царапина от бумаги или порез при готовке очень медленно заживают, задумайся о том, достаточно ли ты потребляешь коллагена каждый день.
А в следующей статье я расскажу тебе, как же восполнить нехватку коллагена и быть сногсшибательной красоткой еще очень-очень долго 🔥