Ограничивающие убеждения - это мысли и установки, которые в буквальном смысле тормозят наши возможности.
Возникают они в результате нашего воспитания, культурного окружения, предыдущих негативных опытов или воздействия среды социума. Они могут возникнуть в сознании людей на подсознательном уровне и сильно влиять на их поведение, эмоции и восприятие окружающего мира.
Подобные убеждения чаще всего формируются в детстве под влиянием значимых взрослых: родителей, учителей и других значимых людей, а также под воздействием общественных норм и стереотипов.
Например, те, кто слышали в детстве, что они никогда не смогут достичь успеха, могут развить убеждение в своей неполноценности, что затем окажет негативное влияние на их личную и профессиональную жизнь.
Как думаете, нижеописанные примеры могут сформировать мышление успешного человека:
"Ты никчемный! Бездарь! Неумёха, ничего не умеешь"!
"Богатство - зло, а бедность - не порок!"
"Нельзя быть «самым умным», этого никто не любит, не выпячивайся!""
"У тебя ничего никогда не получается!"
Ты ничего не можешь сделать нормально!"
"Ты ни на что не способен!"
Люди, живущие под их влиянием, могут избегать новых возможностей из-за страха провала, неуспеха или осуждения со стороны окружающих. Они могут ощущать постоянный внутренний конфликт между желанием добиться успеха и стремлением избежать потенциального отвержения.
Ограничивающие убеждения также могут приводить к негативной самооценке, депрессии и чувству беспомощности.
Люди, страдающие от таких убеждений, начинают часто искать оправдания своего беспокойства или неудачи, что усугубляет их внутреннее состояние, уводит от поиска истинных причин этих неудач и мешает им достичь своих целей.
Вывод: ограничивающие убеждения негативно влияют на жизнь, вызывают неуверенность, страх, стресс, ограничивают жизненные возможности человека, вызывая негативные эмоции и не отпуская в зону развития и личностного роста.
Однако, осознание и изменение таких убеждений может помочь людям освободиться от внутренних ограничений и начать жить более полноценной и счастливой жизнью.
С уважением, ваш психолог, Ольга Казанцева.
Хотите проработать свое мышление и избавиться от ограничивающих убеждений (трансформировать их в позитивные и продвигающие)?
Запишитесь на консультацию: +7-965-129-94-88, я расскажу об условиях работы.
Вам в подарок мой 5-дневный аудио-текстовый курс
«Счастье – это ПРОСТО!✨️»: про основы внутренней гармонии, профилактику здоровья, восстановление сил и энергии, работу с негативными эмоциями и мотивацией.
Если было интересно, нажмите, пожалуйста, 👍
Подписывайтесь на мои публикации, чтобы не пропустить интересное 🔔Делитесь материалом с друзьями, если было интересно и полезно🤗 !
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: там тоже много полезной информации, техник, практик, тестов...
Прочитать и посмотреть реальные отзывы моих реальных клиентов о работе со мной можно здесь