Как не стареть?
Будем считать вопрос риторическим, а я начинаю серию постов про компоненты анти-эйдж.
Условно, разделю их на:
✅ компоненты замедляющие процесс старения - это те, результат которых - хотя бы стоять на месте. Препятствовать образованию новых морщин.
✅ компоненты разглаживающие имеющиеся морщины.
Про замедляющие старение мы много говорили в прошлом году, это:
- Увлажнение НУФ
- Укрепление барьера
- Работа с микроциркуляцией
- Антиоксидантная защита
- Защита от солнца
- Подходящее мягкое очищение
Про это все мы говорили в прошлых постах, а про компоненты разглаживающие морщины поговорим в этой статье.
Самые популярные компоненты в борьбе со старением:
✅ Ретинол и его производные (ранее была статья)
✅ Пептиды (ранее была статья)
✅ Многие антиоксиданты, например, витамин С и ресвератрол
✅ Экстракты растений (центелла азиатская, зеленый чай и др.), а также ферментированные экстракты
✅ Отдельные производные из растений
✅ Отшелушивание и увлажнение (различные виды кислот)
✅ DMAE
Антиоксиданты - их огромное количество, они отлично замедляют процесс старения и важны/нужны в уходе. Что это такое - можно почитать тут.
Некоторые антиоксиданты способны восстанавливать кожу и разглаживать имеющиеся морщины. О таких и поговорим далее.
Альфа-липоевая кислота
INCI: alpha-lipoic acid Другие названия: тиоктовая кислота, thioctic acid, alpha lipoic acid (ALA). Рабочая дозировка 0,1-3% в кремах/сыворотках; 5-10% в масках и пилингах.
Отличный антиоксидант, который также является частью естественной антиоксидантной системы организма, является отличным выбором для местного применения, поскольку исследования показывают, что она может быстро проникать в кожу, где превращается в ДГЛА (дигидролипоевую кислоту), еще более мощную антиоксидантную молекулу.
Кроме этого она способна омолаживать кожи и разглаживать морщины. 12-недельное исследование 2003 года подтвердило, что крем с 5% АЛК может уменьшить шероховатость кожи и значимо улучшить общие признаки фотостарения (сеть мелких морщин на лице, потеря упругости и эластичности, пигментация). Актив капризный, боится тепла, света и заморозок – учитывайте вид упаковки при покупке.
Обладает раздражающим потенциалом, поэтому знакомство лучше начинать с небольших дозировок (0,1-1%), может не подойти чувствительной коже.
Подборка средств с альфа-липоевой кислотой:
✅ The Ordinary Alpha Lipoic Acid 5%, 30 мл, ~ 8 Евро
✅ Paula’s Chois Resist Super Antioxidant Serum, 30 мл, ~ 45 Евро
✅ Etemia Рельефная эмульсия ALPHA-LIPOIC (0.5%), 50 мл, 2700 руб
✅ ANNA SHAROVA Питательный ночной крем с альфа-липоевой кислотой, 80 мл, 2300 руб
✅ ChocoLatte - Крем-АКТИВ ночной для лица ШАРМ anti-age 35-45+, 30 мл, 495 руб
✅ SOLODAY Омолаживающая маска для лица от гиперпигментации 100МЛ, 982 руб
Ниацинамид – витамин В3
INCI: Niacinamide
Разносторонний компонент, а главное не по цене крыла самолета - можно выбрать эффективное и рабочее средство с небольшим бюджетом. Встречается в косметике достаточно часто.
Если говорить о его омолаживающих свойствах, то исследования показывают, что 4-5% ниацинамида стимулирует выработку коллагена и уменьшает количество морщин при ежедневном применении в течение 8–12 недель.
Кроме этого ниацинамид укрепляет барьерные свойства кожи, снижает жирность кожи и акне, выравнивает тон лица, укрепляет микробиом.
Подходит всем типам кожи, если вы не знаете, что нужно вашей коже – ниацинамид беспроигрышный вариант.
Особенности применения ниацинамида.
Многие переносят ниацинамид хорошо, даже в дозировках выше рекомендованных, но может быть индивидуальная чувствительность к компоненту. Проявляется в виде покраснения кожи, обычно проходит в течении 30 минут. Также возможно чувство жара, покалывания или зуда.
Это происходит из-за того, что ниацинамид расслабляет сосуды с увеличением притока крови.
Покраснение не опасно, постепенно проходит, а полезное действие нарастает.
Что делать? Начинать или использовать небольшие дозировки, дать коже адаптироваться.
Важно! Ниацинамид не совместим с кислой средой, нельзя сочетать с кислотами.
Подборка с ниацинамидом:
✅ Novosvit Увлажняющая сыворотка для лица Ниацинамид 5% "Ampoule Beauty Skin" от морщин, 25 мл, 204 руб
✅ IG SKIN Decision Сыворотка для лица безупречный тон и сияние с ниацинамидом 10%, гиалуроновой кислотой и алантоином 50 мл, 750 руб
✅ THINKCO niacinamide ampoule, 80 мл, 1081 руб
✅ Гель-сыворотка увлажняющая SOKOLOVA cosmetics с ниацинамидом 5% и гиалуроновой кислотой, 30 мл, 1579 руб
✅ Многофункциональная антивозрастная сыворотка PSA Visible Improvement Peptides & Niacinamide Serum, 30 мл, 5400 руб
Для жирной кожи, склонной к акне:
✅ ICON SKIN Себорегулирующая сыворотка-концентрат для лица 12% ниацинамид + 1% цинк, 30 мл, 1058 руб
✅ MIXIT Сыворотка для очищения лица себорегулирующая от прыщей, акне и постакне с ниацинамидом и цинком, 30 мл, 399 руб
✅ LABORATORIUM сыворотка для лица с витамином рр, ниацинамидом, 30 мл, 500 руб
✅ Aromatica Противовоспалительная сыворотка с чайным деревом, ниацинамидом и цинком Tea Tree Pore Purifying Serum 10% Niacinamide + 1% Zinc PCA" 30мл, 2400 руб
✅ Markell Сыворотка для лица PRO себум баланс с ниацинамидом, 30мл, 450 руб
Продолжая тему антиоксидантов, не могу не рассказать про витамин С.
Писала про него много раз, но кроме антиоксидантной и осветляющий способности он способен стимулировать синтез коллагена и соответственно разглаживать морщины.
Витамин С представлен в виде аскорбиновой кислоты - это кислая форма, не стабильная, работает в низких рН и часто может раздражать кожу.
Сейчас есть более современные формы, их называют «не кислые» или «стабильные»:
✅ Аскорбил пальмитат (Ascorbyl palmitate)
✅ Натрия аскорбил фосфат (Sodium ascorbyl phosphate - SAP)
✅ Магния аскорбил фосфат (Magnesium Ascorbyl Phosphate – MAP)
✅ Аскорбил Глюкозид (Ascorbyl Glucoside)
✅ 3-о-Этиласкорбиновая кислота (3-о- ethil ascorbic acid)
✅ Аскорбил тетраизопальмитат (Ascorbyl Tetraisopalmitate)
В формах есть некоторые отличия, но плюс минус работают одинаково.
Безопасный, рекомендованные и рабочие дозировки витамина С это 1-5%. Выше - используем с осторожностью, их безопасность под сомнением. Почему - писала тут.
Самыми эффективными от морщин считают водорастворимую форму Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) и жирорастворимую Ascorbyl Tetraisopalmitate (AT), последняя самая дорогая.
Смотрела статьи, где сравнивали эффективность этих двух форм и оказалось, что MAP показывает высокую активность в водной части клеток, а АТ в жировой части. Но впрочем это и ожидаемо.
Также, отличная форма это 3-о- ethil ascorbic acid, но по ней пока мало исследований в сравнении с другими формами.
Даже самые стабильные формы вит С окисляются, поэтому банку с пипеткой используем не более 3-х месяцев после вскрытия, а в целом отдаём предпочтение вакуумной упаковке.
Не сочетается с кислыми продуктами и раздражающими активами (это индивидуально).
Подборка средств с витамином С:
✅ SESDERMA c-vit крем-гель омолаживающий, 50 мл, 5389 руб
✅ ICON SKIN vitamin c radiant multi-active cream (крем для лица), 30 мл, 1500 руб
✅ Регенерирующая сыворотка с витамином С CUSKIN Clean-Up Vitamin C+ Serum, 20 мл, 3700 руб
✅ КРАСНОПОЛЯНСКАЯ КОСМЕТИКА snaillab pro aging, с муцином и витамином С, 30 мл, 2250 руб
✅ Timeless Skin Care Hyaluronic Acid Vitamin C Serum, Гиалуроновая сыворотка с витамином С и пептидами 30 мл, 2900 руб
✅ LELEY Крем-сыворотка с витамином С 2% и ниацинамидом 5%, 30 мл, 1830 руб
✅ SKIN&LAB Осветляющая сыворотка с витамином С Vitamin C 1,5% Brightening Serum, 30 мл, 1650 руб
✅ Lavant / Сыворотка для лица с витамином С и алоэ вера 30 мл, 376 руб
Экстракты.
Практически все экстракты обладают антиоксидантной активностью, то есть замедляют процесс старения - уже замечательно.
В отличие от синтетического моно-актива (ниацинамид, витамин С и т.д.) экстракты имеют своё уникальное сочетание активных компонентов созданное природой. То есть это многокомпонентная система.
Например, экстракт листьев земляники богат кверцитрином, изокверцитрином, рутином витамином С и К. Будет работать на разглаживание морщин и усиление микроциркуляции.
Экстракт граната богат танинами, а в частности эллаговой кислотой, стимулируют регенерацию клеток кожи, способствуют заживлению и предотвращает изменения кожи, связанные с воздействием УФ-лучей.
Экстракт корня женьшеня содержит вит С и группу В, Е, фолиевую и никотиновые кислоты - заживление повреждений, уплотнение кожи и разглаживание морщин.
В современных средствах обычно комбинируют синтетические и растительные активы. А в «натуральной» или органической косметике основной полезный эффект достигается только за счёт компонентов растительного происхождения.
Экстракт шиповника
INCI: Rosa Canina Fruit Extract
СО2-экстракт шиповника содержит ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты (ленолевая, леноленовая, олеиновая), витамин Е, каротиноиды, фосфолипиды, флавоноиды.
Благодаря уникальному сочетанию компонентов, которые природа собрала в одном растении, экстракт шиповника обладает:
✔️ антиоксидантными свойствами
✔️ благодаря содержанию каротиноидов (вит А, включая ретиноевую кислоту) регенерирует кожу, разглаживает морщины
✔️ обладает себорегулирующим и антимикробными свойствами, что актуально для жирной кожи.
Экстракт шиповника получают из разных частей – из плодов, семечек…
Подойдет как возрастной, так и юной коже склонной к жирности ю. Конечно это не ретинол, но тем не менее хороший разносторонний актив «анти-эйжд».
Попробовала флюид Еcominimal «Регенерация» в составе которого:
✔️ СО2-экстракт шиповника
✔️ Морского Критмума СО2 экстракт – еще один «ретиноидо-подобный» экстракт, способствует уплотнению кожи и разглаживанию морщин.
✔️ Шалфея CO2 экстракт – сильнейший антиоксидант, противовоспалительный и заживляющий эффект.
✔️ Целый разносторонний комплекс НУФ и полиглутаминовая кислота дают прекрасное увлажнение.
Консистенция у флюида «водичковая» - как сыворотка. При желании можно наносить как густой тоник. Впитывается мгновенно, аромат шалфейно-травяной.
Подойдет всем типам кожи в любом возрасте. Благодаря хорошим антиоксидантам и легкой текстуре, будет актуально под СПФ. Мне безумно понравилось.
Центелла азиатская (готу кола)
INCI: Centella Asiatica Leaf Extract
Любима и популярна, потому, что:
✔️ антиоксидант
✔️ оказывает ранозаживляющее и успокаивающее действие
✔️ повышает синтез коллагена и упругость кожи, разглаживая мелкие морщины
✔️усиливает микроциркуляцию, снимая отечность
Косметика с центеллой азиатской для вдохновения:
✔️ Успокаивающий тоник для чувствительной кожи Cosrx Pure Fit Cica Toner, 150 мл, 2150 руб
✔️ Тонер для лица с центеллой азиатской SKIN1004 Madagascar Centella Toning Toner 210 мл, 1000 руб
✔️ Derma Factory Успокаивающий тонер-эссенция с 90% центеллы Cica 90% Water Essence 150 мл, 150 мл, 880 руб
✔️ Ma:nyo / BIFIDA CICA HERB SERUM Серум для лица с лизатами бактерий и центеллой против прыщей, 50 мл, 3000 руб
✔️ Успокаивающая сыворотка с центеллой и 5% ниацинамида Celimax Cica Niacinamide AC Calming Serum 40ml, 1200 руб
✔️ ORJENA tea tree cica serum УСПОКАИВАЮЩАЯ СЫВОРОТКА С ЦЕНТЕЛЛОЙ АЗИАТСКОЙ, 45 мл, 1300 руб
✔️ ICON SKIN Успокаивающая увлажняющая сыворотка-концентрат для лица 10% центеллы азиатской, 30 мл, 960 руб
✔️ DECODE / Восстанавливающая сыворотка с муцином улитки, пептидом и экстрактом центеллы азиатской, все типы кожи, 30 мл, 430 руб
✔️ Purito B5 Panthenol Re-barrier Cream Барьерный восстанавливающий крем с пантенолом, 80 мл, 2050 руб
✔️ Purito Centella Green Level Recovery Cream Успокаивающий крем для восстановления кожи с центеллой, 50 мл, 2050 руб
Продолжим говорить об омолаживающих компонентах, кислоты:
Молочная кислота
INCI: lactic acid
Молочная кислота в косметике может быть увлажнителем, эксфолиантом или регулятором рН.
Увлажнитель - молочная кислота входит в состав натурального увлажняющего фактора и вместе с лактатом натрия составляет 12%. Молекула притягивает влагу в коже и удерживает ее внутри.
Придает коже свежий и гладкий вид. Обладает антивозрастными свойствами, при продолжительном использовании (более 2х месяцев) повышает упругость кожи и снижает глубину морщин.
Эксфолиант - при высоких концентрациях и низких рН выступает как отшелушивающее средство. Чем больше кислоты и ниже рН, тем сильнее будет отшелушивать.
Регулятор рН - молочную кислоту вводят в небольшом количестве, чтобы сдвинуть рН средства в кислую сторону и в данном случае молочную кислоту, как актив не рассматриваем, так как ее содержание обычно около 0,1%.
Молочная кислота используется в косметике очень давно, а вот янтарная кислота является «бьюти-новинкой», хотя в области медицины отлично изучена.
Янтарная кислота в косметике обладает антиоксидантными свойствами, то есть снижает интенсивность перекисного окисления липидов, ингибирует деятельность ферментов разрушающих коллаген, ускоряет клеточный метаболизм, усиливает микроциркуляцию, подавляет деятельность бактерий вызывающих акне.
Отличное сочетание из молочной и янтарной кислоты использовали в сыворотке IG SKIN Decision с янтарной 1% и молочной кислотой 2%.
Сыворотка имеет легкую флюидно-кремовую консистенцию, впитывается в ноль, практически без запаха (без отдушек и красителя).
Имеет отличный увлажняющий эффект, выравнивает цвет лица, поры менее выражены - рельеф кожи более ровный.
Сыворотка покорила душу и вошла в список моих лучших банок по итогам 2023 года.
Рекомендую использовать в сочетании с восстанавливающим кремом, утром SPF.
С возрастом кожа обновляется медленнее, поэтому одним из омолаживающих процессов является отшелушивание. Скрабы с абрикосовой косточкой надеюсь остались в далеком прошлом, на замену пришли энзимы и кислоты.
Как мы ранее выяснили, кислоты в косметике бывают разные, гиалуроновая тоже кислота, но работает на увлажнение. Наиболее популярными группами кислот, используемых для обновления кожи являются:
✔️ AHA-кислоты (гликолевая, молочная, миндальная, винная, лимонная и яблочная)
✔️ PHA-кислоты (лактобионовая кислота и глюконолактон)
✔️ BHA- кислоты (салициловая кислота и ее производные).
Из последнего, я пробовала обновляющий пилинг для лица с AHA + BHA кислотами RICHE.
Бренд указывает в составе 25% кислот (молочная, гликолевая, миндальная, салициловая) и рН ~ 3,1. Казалось бы такую ядерную смесь может попробовать только отчаянный, но в составе присутствует гидроксид калия, который как раз снижает градус кислотности.
Пилинг имеет гелевую консистенцию и пахнет ментолом. Интенсивность воздействия можно регулировать количеством средства и временем выдержки.
Я наносила очень тоненький слой и держала около 5-ти минут. Даже от такого непродолжительного использования эффект вау – раскрылись и очистились все поры, местами обнажились закупоренные, хотя я их даже не замечала. Была небольшая краснота, которая прошла за пару минут. Скорее всего если подержать подольше, то на моей коже можно получить и отшелушивающий эффект. Я осталась довольна мягкой работой средства и видимым результатом.
На этом все! Желаю вам оставаться молодыми душой и телом. Больше интересного можно найти в моем телеграм-канале.
