Напомню, что сейчас идет Месяц Священной раны.
Очень хорошо и благоприятно в это время разбираться с внутренними травмами. И исцеляться. Насколько это возможно.
Самые… как это сказать.. бескожные и затрагивающее внутреннее, честное, ранимое - публикуются в закрытом телеграмм-канале - @radiolo_bot. Вы всегда можете к нему присоединиться, если захотите, выбрав удобный для себя тариф.
А здесь и в телеграмме мы будем говорить о том, что задевает меньше и поэтому камерность не нужна.
Итак. Дайте поговорим о болезненном
/если не для вас лично, то наверняка для кого-то из вашего ближнего круга или просто знакомых… и если это так - вы можете поделиться этой статьей/
Знаете, так бывает. То ли врожденный перфекционизм, то ли травма из детства, когда самым близким людям было сложно угодить и вы всегда словно бы «чуточку не дотягивали», и поэтому сейчас, во взрослом возрасте, даже если уже падаете с копыт, все равно оказывается, что вот здесь вы сделали не так. Вот это неправильно. А это вообще не сделали, а надо было позарез. И вот там подвели. И вот здесь сплоховали. И вот в этом месте тоже не идеально, а криво и досада гложет.
Думаете, я сейчас про «сегодня»?
Вроде «наступил вечер, а сегодня я не сделал это и не успел то?»
А вот и нет. С этим проще всего разобраться - поднапрягся и сделал завтра. Болезненные неприятные ощущения минимальны.
Я говорю о тех случаях, когда что-то произошло в прошлом.
Какая досадная ошибка, которая испортила отношения.
Что-то упущенное/забытое, что повиляло на вашу жизнь (вы так считаете).
Что-то, чего вы стыдитесь и хотели бы отменить.
Когда вы оказались недостаточно хороши для кого-то и вам предпочли кого-то другого.
И так далее.
❗️Но изменить вы уже ничего не можете. ❗️
Это есть незаживающая рана. Нанесенная нами самими или теми, от кого мы меньше всего ожидали удара.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ:
1️⃣ Первым делом - запомнить, что не бывает неправильных выборов.
Есть выбор и его последствия.
Он может нам нравится или не нравится, но жизнь веками доказывает, что если в какой-то момент ты сделал так или иначе, значит, НА ТОТ МОМЕНТ это был ЛУЧШИЙ выбор. Оптимальный. По разным причинам.
Это мог быть твой урок или чей-то урок.
Это мог быть необходимый шаг, чтобы ты или кто-то другой пришел сегодня сюда, в эту точку.
Что не бывает идеальных людей. И что если кто-то уходит, то не потому что ты - плохой. А потому то другой человек НА ДАННОМ ЭТАПЕ ЖИЗНИ является самым подходящим и самым желаемым для него. Без оценки того, кто лучше или хуже.
Что, возможно, эти люди как раз и предназначены друг для друга. А для тебя - кто-то другой.
Что ничто не происходит без одобрения или вмешательства тех высших сил, в которые вы верите.
Что даже если бы вы в тот момент сделали или сказал что-то/как-то иначе, все равно сегодня оказались бы там, где вы есть. Просто другими путями. И не факт, что они были бы лучше, легче, приятнее, безопаснее.
А, значит, то, что сделано/сказано должно было быть сделано/сказано.
Это не значит, что не надо сожалеть о чем-то плохом. Это значит - не позволять себе тонуть в сожалениях, жертвуя сегодняшним днем и будущим. Это значит, что нужно принять это как УЖЕ СЛУЧИВШЕЕСЯ и сделать вывод. И оставить это в покое. Прошлое для прошлого.
2️⃣ Вторым делом - возвращать себе себя.
Представьте себе картину - вы стоите на остановке, ждете свой автобус, чтобы приехать туда, где вас ждут (праздник, зарплата, подарки, любимый человек - что-то важное, хорошее, приятное), вот он подошел, вы внутрь не вошли, а вцепились в двери. Автобус пытается двигаться вперед, а вы тянете его назад и кричите «Нет, не пущу, я хочу остаться здесь, мне надо назад»
Смешно и абсрдно, да?)
Вот рисуйте себе ее в голове. Каждый раз, когда придет мысль о том, что вот если бы тогда-то вы поступили иначе, или когда кто-то будет тыкать в вас в ваше прошлое, проверяйте - не держите ли вы автобус, который должен отвезти вас туда, где вы хотите быть.
Каждый раз, когда вы проваливаетесь в сожаление, вину, говорите (можно громко) волшебное заливание -
"Моя жизнь здесь, а не там".
Предлагаю поработать с подсознаниям и травмами с помощью различных мантических и метфорических инструментов в телеграмме - каждый день новый инструмент)