Скажу честно, что ее, той самой «золотой середины», нет, как и не бывает счастья у тех, кто озаботился похудательной целью.
Ограничение само себе - это насилие и оно не приносит ни удовольствия, ни пользы.
Уж я то знаю. В моем послужном списке похудения - различные диеты, изнурительный спорт и недолгое ПП - правильное питание. И эта гонка началась, как только у меня начала расти грудь, лет этак с 14-ти.
Почему так мучила себя? Рассказываю.
Моя конституция тела - «гитара» с длинной талией, короткими ногами и «ушками на бедрах».
Вес в подростковом возрасте был от 45 до 55 кг и держался так очень долго.
К слову, после рождения первого ребенка мой вес достигал 52 кг. И это в 25 лет.
Сейчас после рождения ещё двух дочек и на пятом десятке я вешу 62 кг. И вот с последними двумя решила побороться.
Если «по правде», то моя фигура ещё очень даже ничего, она и была «ничего» и есть до сих пор, но в детстве и отрочестве она мне приносила одни страдания.
Тем, что округлилась и оформилась, а также тем, что на меня заглядывались не только мальчики, но и мужчины, а они в мои планы не входили.
Я стеснялась своего тела и тогда мне хотелось стать худой, как кочерга: без задницы, груди и пухленьких щечек.
И худела, худела, худела. Постоянно.
Однако мамины пирожки все портили. Наевшись их, я изводила себя мысленно, затем снова худела.
Радует, что булемий и анорексий у меня не произошло по причине все тех же пирожков.
Они в моей жизни присутствовали и присутствуют до сих пор. (Спасибо, мама, что ты есть!)
В общем, благодаря здравому смыслу и пониманию, что худой мне не быть, я мирилась до определенного времени, а после снова становилась на путь исправления своего тела.
Короче, сейчас для общего телесного комфорта мне мешают два кг. (Ну, я так решила).
И вот уже два месяца подряд у меня правильное питание, «не есть после шести» и «прошАжка» в 20 тысяч шагов, а также зумба два раза в неделю.
Результат - минус 1 кг, но есть «Но».
Мой вес скачет то в «минус», то в «плюс» по разным причинам: праздники, День рождения и мамины пирожки, а также торт от мамы, пельмени от нее же и плюс холодцы по ее рецептам.
Пока она для нас готовит, я не могу ей отказать, не отведав кусочек свежеприготовленного.
И это про любовь. Мамы ко мне и мою к ней.
Отвлеклась.
И так.
Честно, плюс в моем стремлении к улучшения внешности есть и он огромен.
Все же двадцать тысяч шагов - это тот еще марафон в разную погоду.
Во-первых, я стала закаленнее. По крайней мере, в последнюю вирусную пандемию в нашей семье этот самый вирус свалил всех, кроме меня. Хотя, может причина и не марафоне, а как говорит моя подруга, «просто бог видит, что если «свалить еще и тебя»…).
Во-вторых, я стала выносливее. По сравнению, хотя бы с мужем.
Я взяла его как-то на 10-ти тысячную вечернюю «прошажку», так лучше б оставила дома. Столько нытья, типа, «у меня ноги заболели», «писАть хочу» и «давай вот здесь срежем, а то я обратно не дойду», мне не ныли даже дети.
А ещё у меня стали спортивнее ноги не только внутренне, но и внешне. Последнее фото изподтишка ребенком меня сзади показало, что целлюлитика на моих ляхах стало меньше. (Жди меня, лето, в белых шортах!)
В третьих, ребята, с перистальтикой стало получше, соблюдая все правила полезного времяпрепровождения, а этот факт, после того как я побыла с кишечным колитом в скорой, многое для меня значит.
Есть ещё и четвертое, и пятое, шестое.
Свежий воздух, приятные знакомства, красивый вид - все это во время моих прогулок.
После которых (о боже!) у меня просыпается зверский аппетит.
Однако борщ полезен и вкусен именно после улицы, что заметано ещё в детстве.
Так что резюмирую: всего должно быть в меру и по силе и да пребудет счастье.
Иначе не видать удачи!