О чём статья
Боль в суставах и костях стара как человечество. На неё жаловались еще во времена фараонов и вопрос, как правильно с ней бороться, остается актуальным до сих пор. Какой подход признает современная наука? Без чего лечение не может быть по-настоящему эффективным? Узнайте из нашей статьи!
Вы решили позаботиться о здоровье опорно-двигательного аппарата…
И не важно, что побудило вас это сделать: диагностированный остеоартрит или его предвестники — утренние боли в суставах, дискомфорт и скованность в них после длительной ходьбы. В любом случае, вы настроены предотвратить изнашивание сустава и готовы следовать медицинским рекомендациям. Но каковы они будут? Давайте разбираться.
Время прочтения: 3 мин. 30 сек.
Комплексная терапия суставных заболеваний
Золотым стандартом в лечении суставов современная медицина считает комплексную терапию — совокупность медикаментозных и немедикаментозных методов.
В лечебный комплекс входят:
1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Их задача — быстро снять боль, если сустав воспалился, а болезнь обострилась. Принимать их можно только по назначению врача, кратким курсом, т.к. эти медикаменты нередко дают осложнения на сердце и ЖКТ. На саму причину болезни — износ хряща — они никак не действуют, но помогают справиться с самыми неприятными симптомами остеоартрита.
2. Специальный комплекс, включающий хондропротекторы, витамины и минералы. Его пьют длительными курсами. Приём можно начать ещё во время обострения и продолжить после снятия болевого симптома. Как раз такой препарат помогает организму затормозить разрушение суставов, пусть и не снимает боль.
В его состав обычно входят хондроитин и глюкозамин — вещества, необходимые для обновления костного хряща. Нередко кальций. Хорошо, если их дополняет кремний. Этот элемент — необходимый участник синтеза коллагена в хрящевой ткани, он не меньше кальция важен для плотности костей. В комплекс могут быть включены и флавоноиды для снятия системного воспаления. Совсем хорошо, если средство дополнено витамином С (способствует синтезу коллагена — белка, из которого состоят суставы).
3. Магнитотерапия. Магнитное поле как способ лечения можно использовать и одновременно с медикаментозной терапией, и самостоятельно. При этом воздействуют на область больного сустава, чтобы улучшить кровообращение и обеспечить ткани сустава кислородом, улучшить в нем кровоток. Так с воспаленного сустава удается снять отёк и вызванную им боль.
Также магнитотерапия помогает улучшить снабжение больного сустава лекарственными и питательными веществами, ведь если кровь не попадет в нужную область в полном объеме, ни медикаменты, ни биологически активные добавки не усвоятся как следует, а значит не будут вполне эффективны.
4. Кроме того во время ремиссии рекомендуется заниматься лечебной физкультурой.
ЛФК при суставных заболеваниях помогает решать следующие задачи:
1) профилактика атрофии мышц;
2) профилактика деформации пораженного сустава;
3) поддержка объёма движений в суставе;
4) укрепление связок;
5) создание адекватного двигательного стереотипа.
Важно учесть, что гимнастика через боль абсолютно недопустима. Нагрузка должна быть невысокой, её конкретные параметры врач определяет индивидуально для каждого пациента. В целом следует отдавать предпочтение аквааэробике, поскольку вода снимает нагрузку с суставов. В некоторых случаях может быть рекомендована механотерапия, система скелетного вытяжения.
Как поддерживать суставы, когда они ещё не болят
Если приступов суставной боли пока не было и всё, что вас беспокоит — это небольшой дискомфорт, НПВП не нужны. А вот все остальные средства как раз именно сейчас принесут больше всего пользы.
При этом вместе они работают лучше, чем по отдельности.
Компоненты витаминно-минерального комплекса действуют на организм изнутри, предоставляя ему вещества для укрепления суставов, а магнитное поле — снаружи, помогая сосудам в области сустава раскрыться и доставить всё необходимое к цели. Так БАД и магнитотерапия взаимно усиливают друг друга, останавливая дальнейшее разрушение сустава.
А ЛФК за счет укрепления окружающих и поддерживающих больные суставы мышц помогает снять с них лишнюю нагрузку, то есть тоже работает на предотвращение их износа.
ЧТО НУЖНО ЗАПОМНИТЬ
- Если вы решили заняться суставами, то лучший выбор — комплексная терапия.
- В комплексную терапию входит:
- Нестероидные противовоспалительные препараты
- Специальный комплекс, включающий хондропротекторы, витамины и минералы
- Магнитотерапия
- ЛФК - Нестероидные противовоспалительные препараты нужны, только если вы испытываете сильную боль. Их принимают кратким курсом по назначению врача.
- В случае, если сустав пока не болит, но уже доставляет дискомфорт (беспокоит по утрам или после длительной ходьбы), следует исключить из комплекса нестероидные противовоспалительные препараты, а всё остальное использовать.
- Эти средства лучше работают вместе. Компоненты витаминно-минерального комплекса действуют на организм изнутри, предоставляя ему вещества для укрепления суставов, а магнитное поле — снаружи, помогая сосудам в области больного сустава раскрыться и доставить всё необходимое к цели. Так БАД и магнитотерапия взаимно усиливают друг друга, останавливая дальнейшее разрушение сустава.