У меня есть несколько практик по прокачке веры в свою способность находить решение:
1. Периодически, видя, например, в кино какую-то проблему, я осознано включаю внутреннего исследователя. "А как я смог решить эту ситуацию?". Желательно найти несколько решений. Здесь для меня важно делать это на интересе и спокойствии. Если вызывается сильный страх, то его лучше или отдельно прорабатывать или туда вообще пока не лезть.
2. Это все помогает в реально сложных ситуациях не уйти в постоянный страх, а переключиться именно на поиск решений. Включить последовательного исследователя, который спокойно дойдет до результата. Тут есть много отдельных техник как выходить из ситуации сильного стресса в рабочий режим. Но я тут именно про прокачку исследователя.
3. В сложных моментах я каждый день отмечаю важные проявления веры в себя и проявления внутреннего исследователя и записываю их в своем личном дневнике (веду закрытый для всех канал с телеграме). Так я даю команду мозгу, что это для меня важно.
4. Я помогаю другим людям находить решения в их ситуации. Психологически это проще. Главное потом принять этот опыт. Чтобы он не остался лежать на полке. Для этого я периодически делаю ревизию и записываю "Выход из каких ситуаций я помог найти клиентам и знакомым".