Скажем что вы неуверенны в себе в социуме.
хорошо, что заставляет вас чувствовать себя тревожно?
Вы собрались пойти на вечеринку, ваще сердце колотиться,нервозность стресс вы подвергаетесь этому.Почему?
Вечеринка это монстр,почему? потому что она осуждает тебя и она опускает тебя в иерархии доминирования,это называется отрицательным суждением и это мешает твоему репродуктивному успеху и это значит что ты становишься частично оцененным самой природой.Ты встречаешься с огромным монстром,драконом хаоса,когда попадаешь социальную ситуацию и что ты обычно делаешь? ты скрючиваешься,сутулишься и это уменьшение доминирования,это говорит я неопасен, на этом далеко не уедешь но совершенно логично это сделать перед лицом тирана я не угроза знаете,взглянешь на короля и ты мертвец я не угроза я сгорбился и то же самое происходит внутри начинаются мысли что другие думают обо мне?я выгляжу глупо, блин я такой неловкий,ненавижу находиться здесь, черт я слишком сильно потею это все внутри вас это все нацелено на себя зрение не работает
что нужно говорить таким людям?
прекрати, перестань думать только о себе,это не сработает, это все равно что сказать не думай о белой обезьяне и сразу же в голове белая обезьяна белая обезьяна белая обезьяна вы не можете сказать кому-то перестать думать о чем-то, потому что их затянет в петлю.
То что вы должны сказать тревожным людям смотри на других людей смотри на них.
Почему?
потому что глядя на них можно понять о чем они думают если вы не совершенно социализированы, некоторые совершенно не имеют коммуникативных навыков и то почему они не ходят на вечеринки это потому что они не знают как представится никто никогда их не учил их как вести себя.
они отличные кандидаты для поведенческой терапии и вы проводите их через процесс того как быть принятым в обществе показываете те процедуры которые связаны с этим большинство людей не такие, у них есть эти социальные навыки,так что если они действительно интроверты очень нервозны они обычно могут поговорить с кем-то наедине, почему?
потому что они смотрят на собеседника но одно дело смотреть на одного человека и совсем другое говорить группой людей, никогда не говорите с группой людей она не существует, говорите с личностями в ней и они будут отражать для вас настроение всей группы потому что они все вовлечены они транслируют вам все о чем думают все и вы знаете как говорить с одним человеком это легко, так что как только вы сконцентрируйтесь на личности они на себя, выталкивайте свое внимание наружу используйте глаза чтобы сфокусироваться на внешнем и вы начинаете смотреть, теперь ваши автоматические механизмы включается вы перестаете быть неловким потому что вы смотрите на собеседника который отображает всю группу людей.Вы перестаете думать о том что вы неуклюжи или что о вас подумают, ваще внутреннее сконцентрировано на внешнем.Это способность обращать внимание, но на что обращать внимание? больше всего на то что ваши полушария считают аномалий.
Это захватывает ваше внимание это как будто что-то не совсем так идет как должно было, я не смотрю - это неправильно, это то на что нужно смотреть, это отвратительный монстр
Который может съесть тебя но это ещё и место где можно узнать всю информацию, так что вот почему полезно вести переговоры со своими врагами, потому что они расскажут вам вещи о которых вы не знали, это настолько отличная вещь потому что если ты не знаешь о них черт возьми ты не очень умён не так ли?
Знаешь может прийти время когда ты продвигаешься куда-то, это как раз та вещь которую тебе нужно знать и может твой враг скажет тебе как раз почему ты такой дурак, знаете он может сказать еще кучу вещей которые не будут правдой, но даже если одна вещь будит правдой, это как будто спасибо тебе большое дружище, может я поработаю над этим и мне не придется тащить это с собой дальше, эта часть причиной того почему этот отвратительный монстр, это всегда отвратительный монстр который прячет золото, как будто это тот кто сообщает тебе о том что ты не хочешь слышать, это жестоко это чертовски жестокого
Но это неважно жизнь сама по себе чертовски жестока.