этот гайд очень простой, т.к. этому учат нас буквально впервые секунды того, как нас рожают.
гайд для нормальных мужиков.
1. когда вас родили, попросите ударить вас по попке, говорят это запускает дыхательную систему и вы начнете дышать.
гайд если вы ну не очень умный человек.
2. если вы не можете выполнить почему-то первый пункт, то слушайте
1) полностью расслабьтесь.
2) проверьте, перекрыл ли ваш язык доступ к дыханию ртом и нет ли у вас насморка.
3) и наконец-то, сделайте первый вдох просто всасывая воздух ртом или носом, и позвольте этому воздуху насытить ваш организм кислородом.
Поздравляем! вы научились дышать, надеюсь наш гайд помог вам и вы научились дышать.
