В прошлом году ученые МГППУ исследовали эффект тренировок в VR на уровень тревожности. Выяснилось, что уже после семиминутной тренировки участники испытывали меньше тревоги. Эти результаты подтверждают целесообразность использования виртуальной реальности в психологических методах для снижения тревожности у разных групп людей.
Участникам исследования (44 человека) измерили уровни тревожности с помощью двух методик (Спилбергера-Ханина и А. Бека) в начале эксперимента.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что тренировки в VR-среде существенно снижают уровень тревожности у участников. Уровень как личностной, так и ситуативной тревожности, а также общая тревожность снизились.
Эффективность VR-программ при работе с тревожностью объясняется использованием 3D-моделей, высокой анимацией, интерактивностью и другими характеристиками VR-среды. Особую роль также играет влияние VR на сознательные и бессознательные процессы участников, а также возможность идентификации с персонажем игры. В целом, VR можно назвать эффективным методом обучения и коррекционного воздействия.
Такие эксперименты проводили не только в России:
Исследование, которое проводилось в Германии, также доказало, что психическое состояние улучшается после проведения VR-релаксации. Самочувствие и концентрация участников значительно улучшились.
В Южной Корее провели еще одно исследование. Оно было нацелено на определение влияния VR на снижение стресса. Люди, которые обычно подвергаются стрессу проходили релаксационные сессии с помощью виртуальной реальности и с помощью взаимодействия с людьми. Сравнение полученных данных показало, что релаксация с помощью технологий дала лучшие показатели по снижению уровня стресса.
Глубокое погружение в виртуальное пространство создает ощущение уединения и спокойствия, что способствует улучшению психологического состояния человека. Использование VR технологий также может помочь в лечении фобий, тревожных расстройств и посттравматического стрессового расстройства.