В марте магнитные бури будут бушевать почти месяц. Самая сильная ожидается 9 марта и длится она будет до следующего дня. Рассказываем, в какие даты метеозависимым придется немного помучаться.
Первая магнитная буря произойдет 3-4 марта. Она будет слабой, но метеозависимые могут почувствовать изменения. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями. В эти периоды возможны головные боли, общее недомогание и потеря аппетита. Пик солнечного возбуждения придется на 03:00 и продлится до 06:00 3 марта.
Самые мощные магнитные бури случатся в период с 9 по 10 марта. Врачи советуют пить больше воды и сохранять спокойствие в эти дни, так как могут обостриться хронические заболевания.
15-16 марта ожидается буря умеренной интенсивности. В это время необходимо внимательно следить за своим здоровьем.
Дальнейшие слабые возмущения придутся на 21-22 марта. Однако, даже слабая интенсивность солнечных штормов не исключит бессонницы и головных болей у метеозависимых. Пик придется на 21 марта.
Последний шторм начнется 27 марта и закончится на следующий день. Погодные возмущения умеренные. Возможно повышение давления и ухудшение физического состояния.
Как пережить бурю, если вы сильно зависите от погоды
Поскольку атмосферные возмущения напрямую влияют на кровообращение, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно внимательно прислушиваться к своему физическому состоянию. Врачи утверждают, что особенно важно контролировать артериальное давление и проконсультироваться со специалистом, чтобы обсудить, какие лекарства следует принимать.
Метеозависимым людям необходимо держать под рукой успокоительные и другие лекарства. Также рекомендуется избегать стрессов и негативных эмоций и по возможности обращаться за консультацией к специалисту.
Помимо этого, следует избегать курения, употребления алкоголя и кофе, чаще гулять на свежем воздухе, спать с открытыми окнами, беречь себя от лишних нервов, вовремя ложиться спать и принимать ароматические ванны.