Хозяин года Дракон – существо динамичное и творческое. Чтобы реализовать в 2024 году всё задуманное, понадобится много сил. Витамины и минералы – то топливо, которое будет питать организм в течение всего периода.
Овен
Стихийной натуре Овна свойственно лечиться по наитию. Но витамины не так безобидны, как может показаться. Овнам нужно чётко соблюдать дозировку, ведь гипервитаминоз порой опаснее авитаминоза.
Телец
Любителям побаловать себя вкусненьким – Тельцам – важно поддерживать нормальный обмен веществ. Это прямая функция витамина A, который к тому же является антиоксидантом.
Близнецы
Снизить нервозность поможет витамин B₆. Он также активизирует работу мозга, улучшает память, что для деятельных Близнецов необходимо.
Рак
Мнительные Раки могут сами у себя заподозрить авитаминоз. Сдайте анализы на уровень витаминов в крови, проконсультируйтесь с врачом и только потом начинайте лечение.
Лев
Для Львов 2024-й – год гармонии. Это касается не только внешних проявлений, но и внутреннего содержания. Обратитесь к диетологу, который поможет организовать рацион питания.
Дева
Истинная Дева обычно не доводит дело до авитаминоза. Но в этом году важно обращать внимание на антивитамины – соединения, которые нельзя принимать вместе, потому что они «убивают» пользу друг друга.
Весы
Недостаток свежего воздуха повышает риск авитаминоза. При правильном режиме дня в 2024 году у Весов будет достаточно времени для себя. Проведите его на природе. Свежий воздух – одна из главных составляющих борьбы с авитаминозом.
Скорпион
В год Дракона возьмите курс на омоложение. Важную роль в этом процессе играет витамин E. Он синтезирует коллагеновые и эластиновые волокна, а также помогает снизить артериальное давление (что актуально для Скорпионов).
Стрелец
Даже регулярно принимая витамины, Стрельцы должны следить за их уровнем в крови. Если у вас есть проблемы с ЖКТ, полезные вещества могут просто не усваиваться. Что делать в таком случае, подскажет терапевт.
Козерог
Витамин D – один из самых важных для Козерогов. Он служит профилактикой как авитаминоза, так и костных заболеваний, к которым склонны Козероги. Витамин надо принимать во время еды или сразу после.
Водолей
При стремительном образе жизни Водолеев им просто необходима внешняя поддержка. Профилактикой авитаминоза станут БАДы. Они помогут восполнить дефицит микронутриентов.
Рыбы
Прежде чем пить витамины, хорошо бы сдать анализ на аллергены. Рыбы очень чувствительны к любому дисбалансу, поэтому даже приём безобидной аскорбинки без назначения врача может привести к нежелательным последствиям.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ