Определяющий фактор привлекательности находится под нашим контролем.
что важно, вы можете повлиять на этот фактор уже сегодня, прямо сейчас.
Я хочу сказать, что именно низкий процент жира в организме больше всего влияет на то, как вы выглядите в мире, особенно в западном. Атлетичная фигура захватывает и притягивает внимание к себе, как ничто другое.
Из-за высоких показателей процентного содержания жира в организме вы не можете увидеть рельеф мышц, черты лица не выразительны, одежда сидит плохо. Гормональный фон хуже.
Удивительно то, что большинство людей могут достичь 10-14% жира в организме за 2-4 месяца комфортной работы над своим телом.
Никто не говорит о том, что тебе нужна гора мышц, тебе нужно лишь избавиться от жира и ты уже будешь выглядеть лучше 95% людей вокруг.
Все, что нужно для результата
1. Контроль потребления пищи, причем очень простой, без подсчета калорий
2. Сон 7-8 часов в сутки
3. Двигательная активность 2 силовые тренировки в неделю по часу-полтора
Скачай разбор методики для здорового тела и уверенности в своих силах по ссылке в этом ТГ канале и меняйся с радостью от собственного могущества.