Все мы знаем, что правильное питание - это основа здорового образа жизни. Особенно это важно для малышей, ведь их организм только начинает развиваться и нуждается в полноценном питании. Овощной супчик - это отличный выбор для первого прикорма, ведь он богат витаминами и минералами, а также легко усваивается организмом.
Для приготовления овощного супчика для малыша вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 картофелина
1 морковь
1/2 луковицы
1/2 кабачка
1/2 цветной капусты
1/2 брокколи
1 стакан бульона или воды. Бульон можно приготовить заранее и заморозить. Это очень экономит наше время.
Соль по вкусу
Приготовление
Очистите и нарежьте все овощи на мелкие кусочки.
Положите овощи в кастрюлю, добавьте воду и бульон.
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне около 20 минут, пока овощи не станут мягкими.
Снимите кастрюлю с огня и дайте супчику немного остыть.
Перелейте супчик в блендер и измельчите до однородной консистенции.
Добавьте соль по вкусу.
Вот и все! Ваш овощной супчик для малыша готов. Он получается очень вкусным и питательным, а главное - полезным для здоровья вашего ребенка. Приятного аппетита!
Меняя ингредиенты - можно хоть каждый день готовить новое блюдо. При этом ребёнок будет получать различные витамины и микроэлементы.