Новый день, новая неделя и мой любимый понедельник, время встать на весы!
Начало тут:
Предыдущая часть тут:
Вчера готовила шоколадный торт с вишней, выложила видео-ролик на свой канал, и не смогла устоять - съела два больших куска! Боже, такая потрясающая вкуснотища! Будет время, обязательно приготовьте, это совсем не сложно и продуктов надо немного и ничего необычного или очень дорогого.
Вот этот торт:
Хотя мне такое нельзя вдвойне есть - во первых у сына аллергия , если я съем что-то сахаро- или какао- содержащее - он начинает чесаться и красные шершавые пятнышки появляются. (Да, я его до сих пор кормлю, немного начинаю отучать, но пока бесполезно) А во вторых, по понедельникам же я взвешиваюсь и стараюсь в воскресенье сладкого и мучного не есть совсем. Но иногда наедаюсь и сразу полкило или даже больше привеса появляется! Да ещё супруг вчера жарил шашлыки, свиную корейку на кости, не сделала фото, не успела, всё съели!
И как итог, вес 52,2 кг, прибавка в 1,1 кг! Сегодня однозначно в спортзале у меня будет длительное кардио!
Неделя прошла, зима прошла, рада я весне, хоть по погоде и не скажешь.
Собаке нашей в субботу сняли швы, живет пока в доме на первом этаже, планирую в гараже и в мастерской сделать уборку и переселить его на прежнее место жительства! Скорее всего всё это проверну в среду.
Хорошие новости какие - я через объявление продала коляску-автолюльку, пусть она служит новым хозяевам так же, как служила нам, очень выручала, мы с ней везде ездили, прекрасная вещь!
Так же хорошая новость - открылся у нас в 10ти минутах ходьбы детский мини-садик Светлячок, перейдёт сынок туда, когда закончится абонемент в Алмазе.
Но в Алмаз я всё равно буду ездить в спортзал.
Мне муж сказал одну очень важную вещь - не буду дословно, не помню, но смысл в том, что не важно какой у человека вес - главное, чтобы были подтянуты мышцы! Я это так понимаю, что можно быть худой, с маленьким весом, но, например, с обвисшей кожей или плоской задницей, что выглядит гораздо хуже, чем та же упитанная девушка с упругими формами, даже если у неё есть лишний вес!
Тоже касается мужчин - сколько сейчас молодых парней с пузом! Уму не постижимо! И веса лишнего нет, и руки/ноги нормальные, а живот как у беременнной женщины!
Так что в спорт, друзья мои, ведь есть великое множество вариантов: ходьба, бег, бассейн, йога, шейпинг, танцы, тренажерный зал, групповые занятия! И для здоровья полезно и красота прибудет!
Благодарю за внимание, подписку и лайк!
Продолжение тут: