Всем доброго времени суток! :) Меня зовут Ширин Байрамова. Я дипломированный Психолог по тревожно-фобическим расстройствам и по Расстройству пищевого поведения.
Многие мои подписчики и клиенты знают, как я трепетно и с полным погружением отношусь к теме РПП (расстройство пищевого поведения).
У меня будет несколько статей по этой теме. Для интереса решила создать короткую историю девушки по имени Шайни, которая пару лет своего расстройства не подозревала о том, что у нее есть проблемы с пищевым поведением, и это называется "Эрпэпе" (РПП).
Отмечу, что история РПП у каждого человека своя и индивидуальная! По одному симптому, или если Вы обнаружите что-то схожее по рассказу - диагноз не ставится! Специалист всегда рассматривает всю клиническую картину.
Начнем!
Шайни росла в любящей семье, была отличной ученицей и всегда впечатляла всех своей доброжелательностью, творческими идеями и жизнерадостью. Она всегда знала, чем хочет заниматься, уделяла время себе и своим увлечениям.
Но, однажды что-то изменилось...В подросковом возрасте у Шайни появились новые друзья, компания, она стала чаще общаться и меньше уделять внимание занятиям в школе, хобби и семье. Она была на одной "волне" со своими сверстниками, и на тот момент вроде бы ее ничего не заботило.
Шайни стала часто всматриваться на себя в зеркало, сравнивать себя со своими подругами, тщательно подбирать одежду и нервничала, когда ей что-то не нравилось во внешнем виде. Она стала активнее следить за тем, что ест, считать калории, беспокоиться о своей фигуре, и все больше и больше ограничивала себя в еде.
"Мои родители заметили, что я похудела, но не придали этому особого значения, думая, что это просто подростковый каприз. Мне было сложно отказываться от семейных ужинов и праздников. Я придумывала разные причины. Если, все-таки, мне приходилось есть жирное или калорийное, то на следующий день еще больше ограничивала себя в приемах пищи, чтобы сгладить съеденное".
Со временем озабоченность фигурой переросла в нарушенное пищевое поведение. Шайни не выглядела слишком худенькой, но была очень встревожена, расстроена, стеснялась появляться в обществе, ее успеваемость в школе снизилась. Большую часть времени она думала о своих желаниях и погружалась все глубже и глубже в себя. Вес и фигура стали одержимостью.
Во время жестких диет Шайни сдавалась и начинала переедать. Она не могла остановиться и испытывала сильное чувство вины после данных эпизодов.
"Моя жизнь стала настоящим кошмаром. Все было связано с едой. Она контролировала меня, а не я ее. Я потеряла контроль над собой, над своим телом, над своими желаниями".
У Шайни была мечта - стать худенькой, не толстеть ни на один кг, одевать все, что захочется, нравиться окружающим. Как только она обращалась к себе и меняла точку зрения, то понимала, что это ей мешает добиваться других целей в жизни. Отбрасывая все сомнения, Шайни возвращалась обратно на свой путь и не видела в этом ничего плохого.
Время от времени все вставало на свои места, и Шайни могла наслаждаться днями без хлопот и действий, которые отдаляли ее от радостей в жизни. Она успешно закончила школу и поступила в университет. Однако, появлялись новые причины для того, чтобы следовать по старому паттерну поведения, тем самым, взращивая расстройство.
Продолжение в следующей статье.
Напомню, что РПП - это серьезное психологическое расстройство, связанное с пищевым поведением и которое может привести к долгосрочным негативным последствиям для здоровья.
Расстройство пищевого поведения "не спрашивает", когда ворваться в жизнь человека, поэтому, многие этого не осознают, не знают, не верят. Оно развивается по биопсихосоциальной модели (сочетание генетических, социальных, психологических факторов и т.д.).
Если у вас или у кого-то из ваших близких есть подозрения на РПП, важно обратиться за профессиональной помощью и не стесняться получать поддержку. Вместе со специалистом можно преодолеть данное состояние, вернуться к здоровой и сбалансированной жизни.
С наступлением весны до конца марта я решила сделать скидку на консультации по запросам: РПП (расстройство пищевого поведения), самооценка и принятие себя.
Стоимость консультации составит 1800 руб. вместо 2500 руб. Скидка так же распространяется на блоки из 4х сессий (весенняя скидка суммируется к скидке блока).
Так же, я работаю над созданием практикума по РПП и по самооценке, на котором разберем основные шаги, которые необходимо сделать в рамках помощи себе и реконструируем устоявшиеся паттерны питания, поведения в новые, научимся принимать себя и радоваться жизни. Дополнительно будет создана группа, где вы сможете объединиться и поддерживать друг друга вместе со мной. Следите за новостями :)
Берегите себя! Спасибо, что дочитали статью. Подписывайтесь, будет много полезной информации.
Для записи на консультацию: +79269955551 (WhatsApp, Telegram)
Согласуем с Вами удобную дату, время и проанализируем Ваш запрос, жалобы.
Мой Телеграм канал.
Моя группа в ВК: https://vk.com/psiholog_bayramova