Доброго времени, дамы и господа!
Часто слышу жалобы на одиночество от людей, которые в то же самое время не особо хотят, стремятся найти достойного партнера или партнершу. А чего же такие люди хотят на самом деле? они хотят - получить удовольствие от жизни.
Удовольствие штука такая, что прежде, чем его получить, необходимо сфокусироваться на желаемом, только тогда... Вы как будто покупаете билет в конкретно заданное направление. Если же вы не сфокусируетесь, то вы не знаете куда вас везет поезд или автомобиль жизни... И вам может не понравится - остановка в Пути, или ее конечная станция.
Давайте подумаем, как можно кайфануть от одиночества?
Но вначале, лучше разобраться с тем, что ближе, может даже не самое позитивный вопрос: Как смириться с тем, что по сути никто никому из людей не нужен?
Этот вопрос, как небольшой надрез скальпелем... для того чтобы убрать психологический абсцесс.
Еще один "надрез": Какие чувства и телесные ощущения, когда есть то, что Вы называете экзистенциальным одиночеством?
Отвечая на 1 вопрос так: Радоваться и учиться наполняться из внутреннего источника. Мы можем начать двигаться в сторону получения удовольствия от состояния "я один", или "я одна".
Другой момент, что 1 вопрос это обратное смирению чувство - несмирение, борьба. Вы точно хотите с этим как то бороться? Если да,то как?
Каждый человек может ответить на эти вопросы, и тем самым ОПРЕДЕЛЯТЬ МАРШРУТ СЛЕДОВАНИЯ, ЕГО ДВЕРЬ, ЕГО ПУНКТ НАЗНАЧЕНИЯ.
Одиночество — это одна из комнат, в которой мы иногда бываем, но она не единственная. Можно её рассмотреть, побыть там какое-то время, изучить, а потом походить и заглядывать куда-то ещё.
Еще помогающие вопросы:
А себе вы нужны?
А вам кто-то нужен?
Вы никому не нужны всегда, 24/7 или в этот конкретный момент?
Может быть пора: Стать нужным самому себе...
Другой интересный момент, сто в 1 вопросе "Как смириться с тем, что по сути никто никому из людей не нужен?" ,
Тут уже есть логическая ошибка.
Если бы вам тоже не был никто не нужен, вопрос "как смириться" бы не стоял. А, раз стоит, значит, все же нужен. И речь идёт о невзаимности. Вы любите, а вас нет. И тогда вопрос звучит так "как смириться с тем, что не любят лично меня".
Еще такие вопросы:
С какого момента перестали ощущать эту нужность себе?
Ну а как вы попали в эту "комнату" или "дом одиночества"? Есть ли там окна, двери, другие комнаты ?
Есть такое выражение "маленький круг общения"... у кого-то он даже - малюсенький. Его точно можно расширить, но при одном условии, что вам действительно этого хочется. Сделать это сознательно, но в такой момент когда вы будете СПОСОБНЫ получать реальное наслаждение от общения. А сейчас возможно у вас - комната одиночества, которую необходимо осмотреть, как минимум. Увидеть - свои двери, окна, а если их нет, то нарисовать их. Как считаете, способны на такие простые шаги?
Экзистенциальное (зрелое) одиночество - это про способность человека выдерживать самого себя. В том числе и один на один.
И я думаю, оно - уместно! С ним не желательно бороться, т.к. оно дается не для борьбы, а как раз наоборот - для отпускания.
Например в смерти - придется отпустить всё. А в жизни, есть одиночество - это как тренировка перед смертью, как помощь себе.
Если речь идёт об ЭКЗИСТЕНЦИОНАЛЬНОМ одиночестве, а не каком-то другом, то да, это про смирение. Про отношения с Богом, с Сущим, с Высшим.
Это может быть чудесная пора, наполняющая новыми смыслами и ориентирами. Если не цепляться за прошлое. Его придется переработать, вынести оттуда квинтэссенцию опыта. Но какого, решать вам: опыта любви, радости, вдохновения, или опыта ненависти, осуждения, обид.
Один из периодов познания себя - проживание экзистенциального одиночества. Он нужен для того, что бы потом рядом с другими "одиночествами", быть бережнее и с собой, и с ними.
Маленькие шаги для понимания себя, для восстановления контакта с собой в следующей статье.
:) Подписывайтесь, лайкайте, комментируйте. Эта обратная связь от вас, для меня стимул больше делиться с вами знаниями и опытом. :)
Ваш психолог Кайфуций К.Т.