Сегодня, 24 марта, отмечается Международный день борьбы с депрессией. В современном мире тревог и стрессов необходимо обсуждать и популяризировать проблему душевного здоровья! Более 350 млн. человек в разных странах мира страдают от депрессии. Это самое распространенное психологическое заболевание, при котором у человека пропадает интерес к жизни, снижается настроение, отмечается повышенная утомляемость, также может быть снижена самооценка и трудоспособность, отмечаться подавленность и сильное чувство вины, может беспокоить нарушение сна и аппетита. Если эти симптомы беспокоят более 2 недель – то уже нужно исключать депрессию на приеме у врача.
Доказано, что депрессия - это серьезное заболевание, которое требует профессионального лечения.
В зависимости от количества симптомов и степени их тяжести, депрессию разделяют на легкую, умеренную или тяжелую. Последний вариант приводит к полной неработоспособности человека – потере сна, аппетита, заторможенности мышления и суицидальным наклонностям, поэтому требует госпитализации.
Важно помнить, что депрессия – это болезнь, которая поддается лечению, но требует квалифицированной помощи специалистов. Отсутствие своевременного терапевтического вмешательства может привести к тяжелым последствиям для здоровья.
Один из способов профилактики депрессии – нормализация режима дня, что обеспечивается соблюдением режима здорового сна, полноценного питания, пребывания в ярко освещенных местах, регулярных физических нагрузок. Для лечения депрессии в арсенале врачей есть масса средств, которые доказали свою эффективность на практике, например, приём антидепрессантов и сеансы психотерапии (особенно по методу когнитивно-поведенческой терапии), а также возможны в дополнении сопутствующие методы: иглорефлексотерапия, расслабляющий массаж, и т.д.
Всегда прислушивайтесь к своим чувствам и эмоциям, поддерживайте близких и будьте здоровы!
Для консультации со специалистом записывайтесь по телефону:
📳 +74951168534
medscannet.ru
С заботой о Вашем здоровье,
🏥 Сеть медицинских центров Медскан
Мы рядом с вами!
📍г. Москва, Ленинградское ш., 47
📍г. Москва, Обручева, 21
📍г. МО, д. Глухово, ул. Центральная, д. 34А
#клиникаМосква #Медскан #психолог #МедсканЛенинградка #депрессия #подавленность #МедсканОбручева #психотерапевтМосква #стресс #тревога